７月２６日火曜 ゴーヤの炒め物弁当

夜寝るとき

クーラーにしてると　寒くなる！！

扇風機だけだと　暑くなる！！




どちらにしても　目が覚める～！！！


失礼しました。

なにせ　睡眠不足なものでして・・・・

そんな眠い目をこすりながら作った

お弁当ですう～



ゴーヤ炒めの卵とじ

キンピラ

チキンナゲット

プチトマト

のっけ弁当でした。

７月２５日月曜 鮭フライ定食

明け方までの雷雨が

ウソのように　曇った？？

一日でした。

月末に向けて

何かと慌しい月曜日の

晩御飯です。




鮭フライ（冷凍ものです）

百切りキャベツ　トマト　茹で豆添え



お味噌汁

シイタケ・わかめ　キャベツ



ゴーヤのお浸し

（常備菜という名の　残り物）



かぼちゃ入りぽテサラ

（同上）



きんぴら

（しつこいですが　同上）



自家製ぬか漬け

胡瓜と大根

「きょ～え～～」っていうくらい

植物性乳酸菌がいっぱい！！


J　ちゃん　「漬かり過ぎて　スッパイ！って言ってみたら～？」