５月１７日月曜 豚照り焼き

今日仕事帰りに歩いてたら・・・

急に　重力がかかったように

足が重くなってきました

やっぱりたんぱく質不足かな・・・




豚肉照り焼き（冷凍食品）

水菜・玉葱・人参のサラダ







えんどう豆の煮物



人参のキンピラ



おから煮


明日は　用事があって

長距離ドライブの予定。

体力つけとかなきゃ～

５月１７日月曜 焼飯弁当

冷凍した　エンドウご飯があったので

焼飯弁当



卵・玉葱・人参・小松菜

どんなメニューでも

梅干は欠かせません。

これにインスタントの

椎茸スープを添付。

たんぱく質が足りないかなあ～