・・２

朝バナナ。
お白湯を積極的に飲む。（身体を温めるため）
できるだけ散歩。
できるだけストレッチ。
できるだけフリフリダンス。
お菓子を極力減らす。
野菜をできるだけ摂取。
バランスの良い食事。
適度な運動。


　　　　　　・・・・・・・・・・・


　　　　う～～～ん


　　何か気を付けないと駄目だなこれは。。

・・

▼ 【重要】 ・・・・・サイト終了のご案内（2011/5/24）



長年にわたり運営しておりました 本「健康・・・・・」のサービスですが、
このたび2011年6月末をもちましてサービスを終了させていただくことになりました。

これまで長らくサービスをご利用いただきましてありがとうございました。

また、サービス終了にあたりユーザーのみなさまにはご迷惑をおかけすることになり、
大変申し訳ございませんが、何卒、ご理解いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。

ご登録いただいた会員の皆様の個人情報につきましては、サービス終了後、
弊社が責任を持って消去させていただきます。



　　　　　・・・・・・・・・・・・・・


　　　あちゃ～～～　　　終わってしまうのね。


　　　　　ふむふむ・・・

甘いね・・・

あっという間にリバウンド!? ダイエット油断体質チェック - 診断結果

あなたは“油断体質”

良く言えばマイペース、悪く言えば自分を甘やかしがちなあなた。
マイペースな特性を活かして無理のないダイエットができるものの、成功後は途端にダイエット前の生活に戻ってしまいやすい。
リバウンドを防ぎたいなら、成功後も体型を維持するための食生活や運動量を心がけていくことが大事。
身体が慣れてくれば、精神的にも無理を感じなくなるので、とりあえず続けてみよう。



・・・・・・・・・・・・・・・・・



　　　　　なるほど・・なるほど。