写真の入れ方が久しぶりだからかな？？

またまた嵐🌀にあった。

連休中

あ〜〜と言う感じ

当たらず騒がず、じっと逃げておこう。

前は何年前？？

このブログ書き始めた頃

正義をただしたいのか？

よー分からん。

触らず神に祟りなしで行こう。

今年のゴーヤ

たくさん取れそう。

料理

２日前ですね。

今日は雨なので身体が痛いです。

晴れの日

姪の結婚式でした。

亡くなったおかぁさまの写真を胸に見せてあげたかった事でしょうね

アクセサリー💍を作るのが好きでこれも上のお嬢様の時に作った物だとか。

私は知らなかったけどね。

結婚式あげていたのね。

昨日はお孫ちゃんに誕生日祝いのプレゼント

渡しに行って来ました。

普段子供が居ないので新鮮ですね。

歯医者さんに行ってるとかでお昼頃に

下の子遊びたがりいつもの喧嘩

親はオロオロ

しっかり父親やってましたね。

おねぇちゃんも大変と

おもちゃ山のようにありましたね。

近くに家族が居るので買ってもらえるのね。

羨ましい限りです。

神奈川の桜

17日日曜日に鎌倉に行って来ました。

ソメイヨシノはまだ咲いてないけど桜かな？？？と境内の桜

昨日ちょっと寒くなり桜の開花が遅れているとか24日日曜日辺りかしらとの話。

花粉も少し落ち着いて来たのかな？

外歩きしたいね。

2月28日病院でした。

今日は何日かと言うと1週間は過ぎましたね。

骨の薬のせいなのかお腹の調子があまり良くなくて、

先生曰く薬でお腹に来る事はあまり無いと、ロキソニンを飲んでるのでそっちの方が心配とまた

2週間止めていた薬飲み始めました。

前ほど痛くはならないかも。

今朝

漫画家さん68歳で亡くなったり

漫画の声優さん63歳で亡くなってたことがわかったりで

心配も大だったり、。

お腹の張りに

 【1】アボカド｜お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

【2】ケフィア｜お腹の張りを解消してくれる効果的な飲み物

【3】生姜（ショウガ）｜お腹の張りを解消してくれる効果的な飲み物

【4】オレンジ｜お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

【5】アスパラガス｜お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

【6】ペパーミント｜お腹の張りを解消してくれる効果的な飲み物

【7】豆類｜お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

【8】フェンネルシード｜お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

　　フェンネルシードは地中海産のスパイスで、古くから腹部の膨満感や痙攣（けいれん）などの消化器系の症状を和らげるために用いられてきました。

フェンネルシードには、消化器官の痙攣を抑える成分が含まれている可能性があるので、インド料理店では食後にフェンネルシードを提供しているところが多いです。

胃腸の調子を整えたいときには、フェンネルシードをそのまま噛（か）んだり、お湯に浸してお茶のように飲んでみてください。また、パスタソースやスープなどの料理に調味料として使用することもできます

【9】タンポポ｜お腹の張りを解消してくれる効果的な食べ物

　タンポポと聞けば、道端に生えている雑草とイメージするかもしれませんが、少し苦味のあるこの野生の葉や茎の部分には、天然の利尿作用があり、体内に溜まった余分な水分の排出を促し、水太りによる胃の膨満感を和らげる効果が期待できます。

また、この利尿効果には、「体内の水分とナトリウムを排出する際に、人によっては血圧低下の効果もある」と言われています。

暖かい季節なら、森や山でツーリング中に自分で採取も可能ですし、スーパーマーケットによっては一年中タンポポを置いています。新鮮な生のタンポポをサラダやサンドイッチ、ペーストソースのレシピに加えてみてはいかがですか

【10】A2ミルク（βカゼインのタイプがA2タイプのミルク）｜お腹の張りを解消してくれる効果的な

今日の散歩

まー喧嘩みたいになって

歩いて出かけてのだけど

4700歩

私的には歩いたわね。

帰り風が強かった事

進む事ができず

立ち止まったりした。

6度予報でしたね。

帰りに薬局でゴミ袋とかお菓子

お餅

鍋の素とか調理酒とか買って

持って来た。

重かった。

買い物は楽しいね。

やっと携帯から入れた。

写真も入れられた。

文字の大きさが何処

さて

olive;">書けるかな？書けるかな？

練習

またまた時間がかかった投稿
大きさは？

平成6年1月14日

やっと入れたようだけど、
携帯の書き方では無いな
投稿出来るかな？

覚え書き

昨日は書道

やる気なしで一枚だけ書いて持っていった

他の人のを見せられて同じ級なのに上手いねと

楷書も書いてあった。

柵は書いたのが売ってるのかと聞いたら自分で書くのだとか

40分掛かったとか言ったかな？

義理の姉の一周忌

去年も暑い日でした。

今回も34度あるとか言ってたわね。

去年は全然歩けず休み休みの旅

こんな機会でも無いと

会えないねと姪が

大きくなりました。

それがお葬式は寂しすぎるけど

納骨とか何回か行ってるけど

暑い中

熱中症とかなりながら

今回はよく歩けたと思う。

今日は歩けるじゃ無いと旦那様

喧嘩？して暑い中

サークルとか歩いたからかな？

でも帰りは子が車で来てたので

乗っけって貰ったらと頼んだのか？

都会に出て来たので飲みたかったのか

2人して立川で飲んできたとか

帰りが９時ごろと遅くなる

生焼けだった魚を食べたせいか

お腹が痛いと途中下車？したとかしなかったとか

孫たちが寝ている車で私もうとうとしながら

27時間テレビが映っていて見ていた。

大人になった子供たちが親に言いたかった聞きたかった話とかやっている場面だった。

孫とのお遊び

室内遊び場🛝

楽しかったわね。

保育園の園児も沢山来ていた。

最初ママがいいと泣いていた2歳の弟

どうにか泣き止んで

外を走る車とか見ていた。

パトカー、トラック大きいねと

電車を見に行くと言ったら楽しみと言ってくれた。

パパさんも子育て頑張っているね。