認知症

TVを見ていて、何かの検査をすると認知症の値が分かるとか、

けど、高そうなお値段だった。七万？

でお医者さんが（57才)自分がやってみようと血液検査したそうな。

判定C判定

で、生活習慣で治していこうと半年A🅰️判定に変わったとか。

食事。

運動。有酸素運動、週に三回ぐらい。ウオーキング

睡眠。これは７時間ぐらいの昼寝、二、三十分


食事何だったかな〜？のちほどに、

百円ショップ

新しく百キンができたというので、
寄らせてもらった。
途中で大がしたくなります、お店の人に聞く、
隣のお店で用を済ませて、また買い物に戻った。
家にいるとしょっちゅうトイレに行ってるけど、困るわね〜
腹筋を鍛える体操をしなきゃね
絞って持ち上げてそれを10回を3クール
何時も、サーとすぐ忘れる。

と、百均の話。瀬戸物が沢山置いてあった。
洗い方が雑なせいかよーかける。
ご飯が多いというのでお茶碗三個買ってくる。
料理に見栄えがするように小鉢が少し欲しくなってきたな〜
またいつかって自転車じゃ遠いな〜

パン屋

ではないけど、喫茶店？
しゃれた感じのお店
帰りの車の中で、何故か電車に飛び込んだ話に、
失敗して、半身不随になった人とか、両手足を無くした人とか、
鉄道会社からの罰金の請求の話とか、
ふ〜んと聞いていた。
病院に入院していて、貴方は良いわね〜とか友人が言われたとか、
うちの娘こんな事があってずーと入院することになったとか。

そんな話を聞かされる。

10年

10年を目安に、ロキソニンを薬を減らしていきましょうとセンセ

昨日やめてみたら、どうも痛くて動きが悪い。

ずーと飲んでるので難しいね、

それよりびっくり10年なんて。、。

聞き返すことはしなかった。

まだ生きられますか？

さくら

パソコン版がまた消えてしまった。
写真は携帯の方が入れやすいけど、

万葉集

から新元号 令和
何回か書いてたら、携帯も覚えたみたいだ。
私はなんかボーとしてしまった。

昨日は、ちょっとした集まり
具合が悪くなったという人ありで、
その前は不幸があったりで、そんな時期なのか？？
私のせいという事は？？無いよね〜〜

とか思ったり、

昨日は雨模様だったからか咳が出た。

外に出たらやっぱりポツポツ降られた。

早く終えたのに。。