こころの旅。。。一休み。、 休んでばかり

見上げれば青空、、、ならいいけど


リハビリ

2017年09月16日 14時11分44秒 | リハビリ
手の傷は

あと一ミリぐらい?になったのだろうか?

水絆創膏は少し染みる、

水仕事をしてしまうと、

かみばんとかとれてしまう

外して洗い物をしたら

少し指が伸びるようになっていた。

神経が切れた所は指神経と新しい神経を作らなければならないと。

リハビリをしてくれた、ドクターさんおしゃってたな~

忘れていた。

添え木をやっておいて正解だったかも、

何故に足の湿疹

2017年09月15日 17時40分13秒 | 病気
太陽かな??

今日は座ってみたので紫斑は少ないといいが、
昨日も足が痒かった。

13日水曜日

2017年09月13日 17時51分02秒 | 病気
小指の皮膚が痛い

とおもってみずばん貼っても剥がれるで、絆創膏(サビオ系)貼ってもよく治らないで、
応急処置

添え木(楊枝で)上と下を押さえてみた。
このまま直ってくれるかな?

うっかりしてたな~~

お腹が痛いんです~

2017年09月09日 08時01分26秒 | 病気
の文面発見、

時同じにして、お腹壊したみたい。
痛くはないけど、下痢

朝起きて、おならではなさそうと🚺に、
当たりましたね~
おならしなくて良かった~

って朝から汚い話。

旦那がなかなか起きなかったり、
疲れているのであろうか??

変な話
心配事もあったりして。

けど私のこれは、食べすぎかな~
油ものを消化しきれなかったらしい。

大の🚺が毎日何回も、食べすぎなだけかな~~

と呟き。

今年の

2017年09月08日 11時40分01秒 | Weblog
梅ジュース飲んでみる。

どうだか?

まーいいんだか?

炭酸割り。

実験

2017年09月08日 11時33分41秒 | 病気
コーヒー飲みまくり、炭酸飲みまくり


さてどんな結果が、

って咳止め飲んだけど~~

せき

2017年09月07日 06時36分25秒 | 病気
やっぱり止めた方がいいみたい。

咳の薬。50日分出してもらった。
どれ位持つのだろうか?

次の診察は12月今年も終わってしまうね。。。。

色々試してください。
実験してください。的な~~~~~~~

昨日は久々に歩いたら、変な形でパソコンしていたのがいけなかったのか?
左足が攣ってしまった 。
いつものふくらはぎで無く横いらへん
なすすべもなかった。

昨日は水分もよく取っていてお小水も出がよかったのに。

またボケを一つかましたけど。
脳トレしないといけませんわ。

10年前から一緒

2017年09月06日 13時43分30秒 | 病気
だそうです。

咳が最近多い、
治療はステしかないと。。
いつもの問答。、
変わらないのね~~


と薬待ちの暇な時間より

温泉

2017年09月05日 07時33分33秒 | Weblog
そう言えば
某ホテル(ペンション)に泊まったときの温泉深かったな~~

手すりでもあれば出やすいけど。
段差のないお風呂。

気持ちは良かったけど、
やっとの事ででた。
二日目も安かったので泊まったけど、
家族風呂的で、旦那に引っ張って貰ってでた。

お風呂も考えなあかんお年頃になるかな?

あさ~~

2017年09月05日 07時19分32秒 | Weblog
何日か前の占いで(TV)
何かを始めると良いとか、、

何を?

今日は麦茶を飲んでみた。
明日雨とかで、又咳が増えるのか??

咳、痰の調べ事をしていて、
刺激物もいけないと。

コーヒー、紅茶、炭酸もいけなかったんだね。
やっぱり、コーヒーを飲んだあとに咳き込んでたし~~

改良しなければう~ん
やっぱり
出した方が良いのだろか?、

悩みはつきぬ

つらい痰を止めたい!痰を切る5つの方法

2017年09月04日 15時27分31秒 | 言葉
つらい痰を止めたい!痰を切る5つの方法

風邪を引いたり喉の調子が悪かったりする時に、痰がたくさん出ることがあります。
一度痰が出始めるとなかなか止まらない上に、喉にからまってしまってとても苦しくなることも多いですよね。
今回は、そんな症状にお困りの方にむけた痰を切るための方法をご紹介します。

痰の主な原因はウイルスや異物
そもそも、痰はどうして出るのでしょうか。
空気中にはたくさんの異物やウイルスが漂っており、私たちはそれを無意識に吸い込んでしまうことがあります。
そうした場合に直接肺などに送り込まないように、気道の中を覆っている分泌物が異物を包み込みます。
普段、私たちはこの気道分泌物を無意識のうちに飲み込んでいるのですが、量や性状が変化して飲み込めなくなったときに出てくるのが痰です。
つまり、痰は気管支や肺から分泌され、気道に入り込んできた異物を取り除こうとする働きを持っているのです

痰は、風邪やその他の病気のサインとしても機能しています。
その他、痰の働きについて詳しくは「痰(たん)が出るのが止まらない!? 痰の原因と8つの色」をご覧ください。

つらい痰を止める方法
以上で見てきたように、痰は気道に異物が入ってくるのを防ぐ役割を果たしています。
つまり、無理やり抑えるよりは、痰は出してしまった方が良いのです。
痰を出にくくするため、あるいは絡んでしまった痰を切りやすくするための治療法をいくつかご紹介します。

1.水分を多く摂る

普段から水分を多めに摂取すると、痰を柔らかくすることができます。
固い痰は喉に絡まりやすく出しづらいため、痰を出したいときには水を多めに飲むようにすると良いでしょう。
空気が乾燥しているときには、加湿器や吸入器を使うのも有効です。

2.刺激的な食べ物を避ける

味の濃いものや辛いものなど、刺激の強い食べ物は痰を増やしてしまいます。
痰が辛いと感じたら、できるだけこれらの食べ物は避けた方が良いでしょう。

3.タバコを吸うのをやめる

タバコの煙には、たくさんの有害物質が含まれています。
有害物質は喉に刺激を与え、痰をより増やす原因となるため、痰を切るには禁煙がとても効果的です。
自分は吸わないけれど周囲に喫煙者がいるという場合、普通のマスクではタバコの煙をシャットアウトできませんので、徹底的な分煙をお願いするか、超高性能の空気清浄機の導入を考慮する必要があります。

4.寝たままできる排痰方法

;横向きに寝て、手を脇の下のところに置く。

:深呼吸を行う。鼻からゆっくり息を吸い、口からゆっくり息を吐く。

:2の姿勢で休み、痰が上がってくるのを待つ。

:大きく息を吸い、勢いよく口から息を吐く。

:大きく息を吸い、咳をする。

(独立行政法人環境再生保全機構 ぜん息などの情報館を参照し、いしゃまち編集部作成)

排痰や咳は疲れやすい行為です。
上記の排痰方法を行うのは1日2~3回、1回につき20分までにしておきましょう。

紅茶

2017年09月02日 10時24分54秒 | Weblog
最近コーヒーを飲むと咳が増えるかなと思われる。
で、紅茶を子が買ってきたので飲んでみた。
美味しいと思いながら、、、

やはり

咳が増える。、痰が

咳が出た方がいいのか悪いのか?

たんきり🍬をなめた。