・・２

朝バナナ。
お白湯を積極的に飲む。（身体を温めるため）
できるだけ散歩。
できるだけストレッチ。
できるだけフリフリダンス。
お菓子を極力減らす。
野菜をできるだけ摂取。
バランスの良い食事。
適度な運動。


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　　　　う～～～ん


　　何か気を付けないと駄目だなこれは。。