久し振りのジョギング！

今年は春から気温が高く6月から夏模様の天気になって、梅雨入りから2週間余りで関東は梅雨明けとなり、九州から西日本～東海北陸地方は、ゲリラ豪雨で大きな被害が出てしまい、今後はこのような天候が当たり前なるかと心配しています。
そんな中、昨日は久し振りに５kmほどのジョギングをしました。
このところ膝の調子が今一つで、思うように走れませんでしたが、昨日は走れそうな感触がありました。
来るシーズンに備えて、今から少しでも体力の低下を抑えられるように、走ったりと運動を心掛けています。