体調不良…

今日は朝から気持ち悪くて、体もだるくて、辛いです…。

午前中は横になって休んでいました。

午後はデイサービス。

とりあえず行ってみたものの、やっぱり駄目でした。

最初にマシン運動7種類とエアロバイク15分を行いました。
脈拍がいつもよりかなり高く、というか早く、運動開始前から90回/min以上で、運動時、一時は100を超えていました。
まぁ、運動時には問題のない範囲ではあったので運動は脈拍を見ながら行いました。

と、ここまでは良かったんですが、レッドコード運動で限界が…。

前半の運動が終わって中休みになった時でした。

上記の症状が一気に襲ってきました。
軽い吐気もあるし、右上肢の運動失調は症状が増悪していて首筋まで引きつる感じ。
右顔面麻痺も増悪しているし。
左上下肢の痛みも昨夜からかなり強いです。

この状態でレッドコードを続けても、前半よりも動きが激しくなるので無理と判断。

職員さんに言って休ませてもらいました。

血圧測ってもらったら135/110…。
こりゃダメだ。

残りのメニューはお休み決定。

とここで、デイサービスセンターには利用者が安静に休めるようにベッドが用意されています。
私が通っているデイサービスは短時間機能訓練型ですが、やはり用意されています。
横になれればいいので、診察台のようなベッドです。
私は椅子に座って休んでいればいいや、と思ったんですが、ひとりの介護福祉士さんが心配してくれて、ベッドで休ませて頂きました。

お陰様で帰る気力が戻りました。

帰宅後は左上下肢をブランケットで温めつつ横になって休んでいました。

顔面麻痺と吐気の症状は少し収まりました。

でも、左上下肢が半端なく痛いです。

燃えてるみたい！

今晩はちゃんと眠れるか…不安です。