眠れない夜。

なんだか眠れなくて、
眠らなくちゃ・・・って思うと、余計に眠れなくなるので、
「よし！起きていよう！」と思って、ネットを開いてます。

そう、「〇〇しなくちゃ、いけない。」という時には、
その逆に考えて行動すると、結構、上手くいくのが、私のパターンだったりする。

例）
甘いものを食べちゃいけない。←好きなだけ、甘いモノを食べよう！

暗くなっちゃいけない。←思いっきり、暗くなろう！

こういう発想の転換（？笑）すると、不思議と・・・
甘いモノが食べたくなくなったり、暗くなれなくなっちゃう、あまのじゃくな私。

・・・ぁ、　　少しずつ・　・・睡魔が・・・。

おやすみなさい☆（-- ）zzz