季節と共に・・・

ヨガの魅力的なところは・・・
季節に沿ったプログラムになっていること。

コレ、実は私も・・・エアロに取り入れたいと思っていたこと。

でも、どうしたら、季節を取り入れる事ができるのか？
月ごとに、テーマなどを決めたりしようか？
でも、それは・・どんなテーマに？

・・・みたいな感じで、堂々巡りしてた。

ヨガにも色々な種類があるようなのだけど、
私の入ったところは、１年に行う内容をまず配布される。

ちなみに、４月は、冬から春に季節が変わり、植物が成長してゆく時期。
自然が、生き生きとし始める、始動の時期。

そんな時期だけれど、人間はついつい、ポカポカ陽気にのんびりしてしまいがち。
でも、そこでのんびりしてるだけでは、自然の流れに乗り遅れてしまうから、
今こそ、自分もその流れに乗るように、普段よりも強い呼吸を意識するべき♪

・・・・とのことだった。

一週間に一度だけれど、そんな風に、季節を意識しながら、
自分の内面を見つめ、自分のカラダをいたわる時間って、とても素敵☆

先生いわく・・４月に始めるのが一番良いらしい♪＾＾