一ヶ月に18回通う事を目標にしてる
サーキットトレーニングのFITPIT♪
11月は、20回通う事ができました~☆
無事、目標達成!
でも、12月は海外旅行に行くし、
年末年始は施設がお休みだから、
さすがに、18回は無理そうだな~~~
ちなみに、今のところ・・・
FITPITに通っての、この二ヶ月で、
ほんの少しですが、体重と体脂肪に変化が!!
52~53キロ台をウロウロしていた私、
現在、50~51キロ台をウロウロしてます♪
体脂肪も、30%を超えていたけれど、
最近は、27~28%辺りとなっています♪
やはり、運動は大切ですね~~~☆
こうして結果が伴うと、嬉しい♪
継続するには、力が要りますが・・・
やはり、「継続は力なり」、ですね♪
サーキットトレーニングのFITPIT♪
11月は、20回通う事ができました~☆
無事、目標達成!
でも、12月は海外旅行に行くし、
年末年始は施設がお休みだから、
さすがに、18回は無理そうだな~~~
ちなみに、今のところ・・・
FITPITに通っての、この二ヶ月で、
ほんの少しですが、体重と体脂肪に変化が!!
52~53キロ台をウロウロしていた私、
現在、50~51キロ台をウロウロしてます♪
体脂肪も、30%を超えていたけれど、
最近は、27~28%辺りとなっています♪
やはり、運動は大切ですね~~~☆
こうして結果が伴うと、嬉しい♪
継続するには、力が要りますが・・・
やはり、「継続は力なり」、ですね♪