オススメ♪

お友達が教えてくれて、今週から観てるのだけど
こちらの番組、とってもオススメ♪

ＮＨＫの「まる得マガジン」
　
　～体を内から変える・バーエクササイズ～

内容は、超初心者向けのバレエのバーエクササイズ。

バレエの動きを使って、姿勢を正す為の運動。


これはイイ☆

とっても良かったので、テキストまで買っちゃった♪




全８回の内容で、一回５分の放送。

６/２（月）から始まったのだけど、再放送があるから大丈夫♪

興味のある方、コチラで放送日程を確認してみてね☆

この内容なら、カラダの硬い人でも気軽に取り組めると思う。



最近ね、痩せたいとかいう気持ちより、

姿勢を正しくしたいと、強く思います。



とはいえ。

とってもだらけた生活してますが・・・。