口内炎が治ったら→ポテチ解禁

私の口内炎が治りかけてきたと思ったら

今度は大黒柱様が、、、


どちらも原因がハッキリと思い当たるので分かりやすい体だわ～


お酒大好きの大黒柱様。柿の種やポテトチップスもだ～いすき

家に無いと暴れます



と言うのは冗談ですが

それに近い状態に


ですが、口内炎ができているので禁止令を出させていただきました。

少し渋っていたのですが、「口内炎がいつまでも長引くよ」と言うと、さすがに食べようとはしませんでした。エライ？



口内炎。炎症です。中医学では体の中に余分な熱がたまり過ぎて火となった証と考えます。

だから食事も熱性のものを控えて、余分な熱を外へ出す作用のある食材を中心に消化の良い食事を心がけるようにします。

今回我が家ではモヤシ（年中あって値段も変わらないのでありがたい）、ほうれん草、トマトジュース、豆腐、ヨーグルト等がよく食卓に。

油の高温調理も良くないので揚げ物もダメ。葱類、生姜、ニンニク、唐辛子、香辛料もひかえ気味で。



ポテトチップスが大好きな大黒柱様が特に絶賛のパルシステムで購入するポテトチップス（しお）

毎回注文にあるわけでは無いので届いた時は大喜びです。

今回は届いてもオアズケ状態だったので口内炎が治った時はそりゃあもう嬉しそうに食べてらっしゃいました。幸せそう～



市販のポテチは塩味でも様々な化学調味料、昆布エキスや魚や肉のエキスまでが添加されていたりするのですが、

パルシステムのポテチは原材料がじゃが芋・油・塩のみ！

だからじゃが芋の味がしっかりと味わえて、しかも塩分控え目。ホームページ上で「料理にも使える」と紹介してあるのを読んだ事がありますがナルホド納得。

　→パルシステムの商品

我が家では大黒柱様が「もったいない」と言うのでまだ試した事がありませんが、サラダのトッピングにしても良さそうです


私が止めないと一袋あっという間に食べてしまうので
要注意なポテトチップス。

口内炎が治ってよかったね～


因みに私はもう少し厚く切ってあるほうが好み。厚切りタイプのポテトチップスがあったらいいのになぁ

そうするとじゃが芋の味をもっと楽しめると思うのだけど、どうなんだろう？機会があれば厚さを変えて味の違いを比べてみたいものです

夏の準備

私の苦手な季節に近づいてきました。

今朝は起きたら少しからだが火照った感じがしたので、起きてすぐに冷蔵庫へ直行してトマトジュースを取り出しごくごく・・・・

ようやく生き返ったような感じがして美味しかった～

まだ旬には早いトマトですが、旬の、しかも完熟の美味しさがぎゅぅ～っとつまったジュースは、冷えとは無縁の私にとってとてもありがたい存在。

これからしばらくお世話になる事でしょう。


桜が散ったと思ったらあっという間に気温が上がって　

それもそのはず？暦の上ではもうすぐ夏です。→今年は５月５日から“立夏”（去年は５月４日に詳しく書いています）


夏かぁ
去年もずいぶん苦しんだけど、今年はどうなる事やら・・・・


冬から春になって「サツマイモともお別れだ」なんて言っておきながら未練がましく、イヤ、それ以上にもっと食べていたような私ですが

さすがに夏になったらキッパリ別れようかと思っています。

昨日２㎏体重が増えたと書きましたが、１ヶ月前から比べると、、、、、
とにかく雪ダルマ式に増えています。さすがに反省

健康的に増えるのなら問題ないとは思うのですが、今の私はどう考えても不健康。夏は体重の落ちやすい季節なので、自然界の流れに合わせて自然に体重が落ちるように願います。



先日出かけた際についでに買ってきた種。この夏は空心菜とヘチマを育てるつもり
空心菜はクールダウンの為に。ヘチマは水分を消耗しやすい夏の潤い補給に。

お天気まかせで上手く育つかな～？

めざせ美肌！

春ももうすぐ終わりに近づいていますが

既に夏日（気温25℃以上）を記録している地方もあるようです。早いっ！
今日も晴れて気温が上がるようですね～　

日差しが強く紫外線も気になるようになってきて、今更ながら「お肌の手入れを始めないと」なんて思ったのですが、、、



睡眠不足とお手入れ不足のツケは溜まりに溜まっていたようです



おまけに先日1週間ぶりに体重を量ったら2kgも増えていて体脂肪率は3％近く増えていたので、、、脂肪ダケが上乗せされたんですねぇ。運動をしていないので当たり前ですが

肌は荒れるわ脂肪は増えるわで今の私の体は巡りの悪い状態です。


ま、体重の事はゆっくり考えるとして

とりあえずお肌に良い事から始めるとしよう。




昨日は所用でちょっと出かけたのですが、帰りに美味しい果物でも買って帰ろうと思い駅ビルによったらいちごのい～い香りが

いちごはビタミンＣもたっぷりでお肌にも疲れた身体にも
そんな事を頭に思い浮かべて２パック購入。


せっかくなので美肌効果させようと杏仁豆腐も作りました。いちごがメインなので杏仁豆腐は砂糖を入れず寒天で。

“さくっさくっ”とした歯応えがいい感じこれだと甘味が無くても杏仁の香りだけで楽しめる～

いちごをつまんで、時々杏仁豆腐をほおばって、、、至福のひと時これで肌にも良いんだからウレシイ事だらけです



お肌に良い食材は幾つかありますが、最近咽が乾燥してイガイガするのとお通じがあまりよくなかったので杏仁を選びました。

咽や肌は肺系、大腸は肺と表裏関係にあって密接な関係にあります。だから肺を潤す事で全てが潤うのです。



本格的な夏が来る前に今から美肌を意識して生活しなきゃー！！