運転免許更新

早よ行かなアカンと思いながら日が取れなかった更新にやっと行くことが出来た。
１時からの受付に１２時１５分頃会場に着くとナ、ナナント、すっごい行列が出来ていた。
１階だけではなく行列は２階まで続いている“取りあえず並んで”係の誘導に階段上がって“信じられへん”と口々に言いながら並んだ。
眼鏡チェックでは５年前“次は眼鏡要りまっせ”っていわれていたが必死の攻防の甲斐有り並んでいるときから眼鏡を外し気合いを入れて望んだ結果ストレートで合格した。やれやれ難関突破、事前訓練の甲斐有りや。



今回スピード違反と駐車違反があって講習は２時間に及ぶ長丁場眠ってしまいそうやわ。
そこですかさず講師の先生“居眠り中抜けは講習を再度受けていただきます”
先制パンチを受けた、一枚上手やわ。
今回で違反時効は帳消しと思ったのに過去２年とこれからの３年が次回の評価やそうで３年後も２時間講習が決定的みたい。ゴールドカードはあかんそうです。
講習が終わって付近の畑にレンゲがいっぱい近頃見ない風景で凄く嬉しい。
昔は肥料にもなるレンゲ畑がいっぱい見られたのにね。

ツインボール

膝と肘の間にボールを置き前屈ボールを使うことで楽に出来ます。
私は初め首が折れるだけでした。今は可成り倒せるようになりましたが皆さんのようには未だ追いつくことが出来ません。



胃と腸が動いてきます。息を長く長く吐きます。
息を吐くことによって多くの酸素を取り込むことが出来、
身体の弱いところを改善します。

舒展（スーヅァン）

朝から爽やかな天気で教室へ急ぐ足取りも心なしか軽い、乗り継ぎもスムーズに運び早めに到着、ゆったりと準備をすることが出来た。
時間前に行われる４８式今だ理解できておりません。先生が目の位置を示す声が有りますがそれどころではありません。絶えず人の動きを直接に鏡を通して目で追わなければ一寸たりとも動けないのですから。



基本運動に続き剣の練習　８・独立上刺　ドウリー　シャンツ　剣を捧げるところで間違いを発見、両手で捧げていたが左手は剣手で右手に添えるでした。
デジカメで構えていて“あれっ”と発見。



太極拳と長拳の関係
太極拳は身体は弛み思いっきり手や足を伸ばすことはしない。
弛みは長拳の動きが出来て、知って初めて緩む事が出来、理解することが出来る。
このようなお話を聞きました。
長拳は伸展（シェンヅァン）伸ばす　太極拳は舒展（スーヅァン）緩む

舒展 検索してみました　　心地よいでした。納得(*^_^*)

暖かい午後

昼過ぎまで、約束の来客が有ったため遅めの外出となった。
ポカポカと暖かくバスの中で居眠りしたくなりそうな中、
銀閣寺を通りかかったのでデジカメを用意右折中バッチリ写した。
未だ桜は散ることもなく満開を保っていた。
この分やと今週末も人出は多いやろなぁ。



用事を済ませて熊野神社バス停で待っているときカラスのえんどうの花を見つけた。
この間から出掛ける度に気に掛けていた花をやっと見つけた。
昔は何処にでも有ったのに出掛ける度にキョロキョロと探さないと無いなんて、寂しいこと、フェンスの側にひっそりと咲いていた。
写し手が良いのか、今が盛りだったのか綺麗に写っているわ。

ペンギンに会いに

以前このブログで紹介した（３／１７）二人の世界塔展に行ってきました。
寺町御幸町角のオレンジ色ビル一階の小さなスペースに可愛いペンギンがいっぱい集合していました。



ボタンが巧みに使われ可愛いペンギンの口になっています。
主に爪楊枝入れ（花が入れてあった）小さな壁掛けなどが主作品でした。
夢いっぱいの展示品をデジカメに納めるのを忘れて帰ってしまいました。
残念です。文化博物館近くにも「くらふとギャラリー集」作品が置かれているそうです。

遅刻しました。

何時もと同じ時間に出たのに教室に着いたのは１０時３０分で、３０分も遅刻してもう七星気功が始まっていた。
おまけに練習服、ハンカチも忘れ背中のリュックの中は本と筆記用具しか入っていなかった。
緊張感Ｏです、ただ出席すればいいという物ではありません。（反省）
進歩　チンプーで足の間隔を拳２個分空ける事。何時も言われることですが意識を持たないと出来ません。慣れれば自然と出来るのですがそれまでがねぇ。



２４式
2.左右野馬分ゾン・ ヅオヨウ　イエマフェンゾン・ 馬のタテガミを分ける
こちらの練習も進歩に手が付いたものです。
耳の横の手は腰を動かすことで自然と前に進みます。
つい手が単独行動を起こしがちですが気を付けないと、動きも美しいです。
本日から新しい仲間が１人増えました。
宜しくお願いしますね、ご一緒に頑張りましょう。

女性が負けてるやん

スワイショーが始まって暫く、ヒデ先生の“男性が多いな”の声に見渡すと（ほんまやわ）女性が少ないやん。
長く女性優勢で来たのにここんとこ男性が目立ってきた。
それにつれてキビキビと力強い動きが増えてきたように思う。
その後遅れて女性陣も増えほぼ同数になり何となくホッとした。（意味はありません）



剣の基本練習を真剣にしている側でデジカメを持ちながら私の興味は右に写るお茶に興味津々「まろやか」と書いて有ります。手にとって眺めました。
ヒデ先生のお茶です。手に取りましたが飲んではおりませんのでご安心下さい。
新製品でしょうね。抹茶入りやそうです。（真面目にやれ）



七星気功思いっきり伸ばした手を足下まで下ろします。
足首を回すのが最初は出来ませんでしたが少し廻るようになってきました。
やはり回数を重ねなければ何事も上達しませんね。
バス停でさり気なくやりましょう、喫茶店でお茶を飲みながら廻してみましょう。
努力はむくわれますよ、キット。

哲学の道

草臥れましたねぇ。銀閣寺から哲学の道沿いに永観堂、南禅寺を経て平安神宮まで歩きました。哲学の道は石畳、地道、なので大丈夫やけど永観堂を過ぎるとアスファルトとなる、途端に足に負担がグッとくる。
今哲学の道は桜満開それは美しく青空に映えている。
時折吹く風に桜吹雪が舞いいちだんと風情有る雰囲気を演出している。



銀閣寺から少し入ったところのお土産屋さんの川沿いに何時も釣りをしているゴリラがいるが今日はお友達の熊さんも仲良く釣り糸を垂れていた。
３年連続で桜の時期に来ているが飽きもせず釣りバカ親父を演じている。
もちろん花見客には絶大な人気を得ているらしい。



久しぶりに若王寺の喫茶店に入ろうと思ったが残念ながら定休日だって。
座れないと思うと余計足が痛いような・・・・・座りた～い、座れない。
バス通に出てから見つけた喫茶店に飛び込みマンゴウ酢のジンジャー割をチョイスこれだけ歩いて酢飲んで努力してんのに何で体重計動かへんのかなぁ。

本日の歩数９９８３歩

桜・桜

再び半木の道へ来ました、そして同じ桜を写しましたが変化は有るでしょうか。
あんまり無いね、花に変化はないけど人出は凄い、写真にはあまり人のいないところを狙ったが彼方でも此方でもお弁当を広げる家族、ビールで盛り上がるグループ屋台のテントは行列が続く去年も買って美味しかった納豆餅をお土産にした。土手の空いている箇所を見つけ焼きそばのお昼にしたが並びの店は５０円安く売っていた。複雑な気分



賀茂川を渡る飛び石は子供はもちろん大人にも人気がある。こちらからお弁当を仕入れ、対岸で仲間と盛り上がっているグループが多い、中にはバーベキューを囲んでいる人もいた。１人は寂しいね。



帰りはこの時期お決まりの川端通をバス通らなきゃ、勿体ない
バスの中から信号で止まる度にバシャ、バシャやっていたら横に座っていた女性もバックから携帯を取り出し映し出した。
撮っとかなきゃアカンですもんね。

土曜日の練習

天気予報では晴れと言っていたのに教室に着いた頃には細い雨が降り出した。
４８式套路１回と２段まで１回早くも額には汗が出てきた。
スワイショーの途中で手は首の後ろと腰って先生の号令首まで手は回りませ～ん。
手は肩にやっと届きますが首には擦りもしないよ
でも腰には届くんやから・・・・・当たり前か



長拳しんどいです、でも頑張りました。最後の方は悔しいけど少々手抜きは免れません、全力疾走したワンちゃん状態になり悔しい限りです。
写真上すみれの３６式、攬扎衣（ランザアイ）でしょうか。
写真下さくらの３６式白鶴亮翅（バイフゥリャンチィ）の用法の説明を受けています。（何だか難しそうや）
ので、写真班に徹しております。

此処でbubeさんにです。
４月６日付「満開」に呼吸セミナーの玄丈和尚さんよりコメントが入っております
ご覧下さい。