ものすご変わったよ・ツインボール

雨やという天気予報は外れて曇り空ながらバイクで出かけられて良かった。
行きは電車とバスを乗り継いで行けるが帰りが問題でバスの便も極端に減り、
結局タクシーに頼らざるを得ないことになるからです。



タイトルの「ものすご変わったよ」というのは私のことです。
ツインボールを始めてから体質改善が「だいぶ(可成り)」出来てきたのが嬉しい、
と話していると「だいぶどころか、ものすご変わった」と、
皆さんに言っていただいたのです。



朝スッと起きられる・・・腰が真っ直ぐなるのに３０分以上掛かった。

背筋が伸びてきた・・・猫を背負ってたみたい・・・

ぎっくり腰・・・年中ぎっくり腰で悩んでいたが自分で直せる・今はまったくない

膝痛・・・バイク事故の後遺症・・・太極拳でたわめる。

肩が開いてきた・・・内側に入り込み呼吸器を狭め喘息甲状腺異常誘発していた。

呼吸が深く出来る・・・浅い呼吸で無意識に息を止めていることがあった。

階段が上れる・・・地下鉄など荒い息で何度も休んでいた。

動悸・・・この頃激しい不整脈もない。

上向きに寐られる・・・背中が痛く横向きしか寐られなかった。

もっとあるかもしれない・・・感謝感激です。



寐る前などに３分ぐらい足を組み替えて、太股の筋肉強化。

秋は何処・太極拳

朝夕は涼しいけど昼間は未だ真夏です。
涼風のはいるドア前はいまだに一番人気となっております。

長拳は男性陣の仕上がりが早くブレが少なくビシッと決まってきた。
年会が楽しみやねぇ

今日の剣

剣を肩辺りまで引き寄せ引き切ります、右手は剣手で胸の前で円をかいて前に、



聞き入る

円運動のお話しです。
常に動きは円運動でありぞうきんを絞るような動きが伴います。
手は内旋、外旋を腕からではなく肩から捻る。

３６式は３段を練習さくら、すみれに別れて復習した。
「千鶴子さん、直ってない」
先生の叱責が飛ぶ、私は心の中で先週の状態をなぞっていたが「力及ばず」でした・・・はぁ

京都駅界隈・歌舞伎講座

「ん、１人で？階段上がってるよ」
何だろう荷物か？清掃用具だろうか？
小さなキャタピラーを沢山つけて階段を上っていく様はすごいね。
掛かりの人は？上で待ってるのかなぁ。



次は中央口広場で紙芝居がいっぱい７，８人のおじさんが演じていた。
大きな輪が出来ていて近くの保育園から来たのか、子供達がいっぱいいる。
時間があれば見てみたいところやけど残念や。



今日の講義は「義経千本桜・補足」先週で終わっていtが先生のなかでは、
言いたりない、伝え足りない部分があったらしい、
戯曲を聞く上で歌舞伎を語る上で新解釈を熱く語られていた。



宿題

次回からの教科書６回分のテキストが配布された。
製本しなきゃ・・・結構面倒なんやわ
と、土曜日Ａさんと話していると「ペーパーファスナー」
がいいよとアドバイスを受け一緒に６階文具品コーナーへ行きお買い上げ。
お付き合い有り難うございました



用紙を二つ折りするのですがこれが目のとろい私には至難の業ですよ。
ぴっちり、キッチリ折りたい願いも空しく歪む
目を懲らし肩まで凝らして頑張るわけです。
取りあえず折るだけ完成です。

スエーデン民俗音楽ライブ

久しぶりにスエーデン民俗音楽を聴いた。

フィドル（バイオリン）奏者高垣さおりさんとブズーキ奏者の赤澤淳さんのライブコンサートがオーガニック喫茶「ゆい」で行われたのだ。
みんなで輪になって踊る、ダンスのための音楽ですから軽快なメロディーです。

フィドルはバイオリンの別名ですがブズーキと言えばマンドリンに似た形をしているのが多いと思いますが赤澤さんのブズーキはギターの様な形状です。



食事から始まりましたが私が「ゆい」に着いたときは準備の真っ最中で
Iさんが厨房を手伝っていました。

今日のメニューは
トマトのスープ
グラタン　　　　　(薩摩芋・人参・玉ねぎ)
ベーグルパン　　　(レタス・クリームチーズ・ゆず胡椒)
サラダ　　　　　　(レタス・トマト・水菜)
ケーキ・プチパン　(デコポンジャム)
コーヒー
デコポンジュース

多すぎてベーグルパン・ケーキ・プチパン食べられませんでした。
トマトスープはものすごぅ美味しかった。



最初はスムーズに演奏は続きます。



ママに纏わり付く長男君「やんちゃぼうず・風の子」のＴシャツはよう似合うてますよ。



お姉ちゃんのゆいちゃんも負けずにまとわりつく。
ママは心得たものでスイスイと避けて弾いています。
子供達も小さい頃からママの演奏を聞き慣れているのでしょう、
まとわりつき方が上手い。

今日は子供が５人ぐらいいて賑やかなこと温和しいのは最初だけでした。
元々ダンス音楽やから少々賑やかでも気になりません。

終了間際だったでしょうかバイク屋さんからメンテ終了の知らせが入り、
一足先に会場を後にしました。

おう、懐かしい・太極拳

錦を曲がった辺りで名前を呼ばれたような気がして振り返ると、
何と珍しい久しぶりのももちゃんではないか。
教室入り口では自転車にペットボトルをいっぱい積んだ小田先生に会った。
帰りの酒造会社の銘水を貰って帰られるらしい。

京都は銘水と呼ばれる美味しい水が沢山あって早朝には多くの方が汲んで行かれる。
私なども梨の木神社や永観堂近くの天神さんなど頂きに行ったことがある。

教室に入って暫くたって何とヒデ先生も来られた
今日は珍しい人も来られて盛況です

今日の長拳です。

凄いね

益々迫力が増していますね。

２番手さんです



前回に続いて方角のお話しです。
動きのなかで絶えず方向を意識する事。

今回は涼しくなったことも一因ですが時間中メガネを掛けたまま動いてみて
長拳こそパスしましたが久しぶりに快調でしたね。

先週思ったことですが疲れの原因はメガネを外す事も遠因ではないか？
と感じたのです、寐るとき以外は着けているメガネですので外したストレス、
と言うか目に掛かる負担から疲れを増したのではと思ったのです。

正解だったのか単に涼しくなったから快調に動けたのか不明ですがとにかく良かった。
終了直後私の動きがなってないらしく「千鶴子さんこっち」と呼ばれ、
鏡の前で特訓でした

たこ焼き

寡黙にたこ焼きを焼くことに専念する店主、構わず話しかける私達の前に
メニューが突き出された。
黙って示す先に(店主作業中話しかけないでください)と書かれていた。



気を散らしたくない思いと店主のユーモアーであろうか。
「僕は真剣ですよ」作業中は雑音はシャットアウトして取り組みたいと語る。



私達のためにたこ焼きを焼いてくれています。
３個ずつ食べましたが大きな蛸が入っていて美味しかったですよ。
おうどんもやっています、店主曰く「日本一うまい」・・・そうです。

客筋は勤めに入る前の腹ごしらえ、飲み会帰りに小腹養いに寄る、らしい。
機転の利いた話しぶり、顔に似合わず親切な面もあります。

興味のある方祇園会館南の路地を入って直ぐです。
「闍問苦草居」小さい店やから見過ごしてしまう危険性有りです。
祇園界隈にお越しの節はお立ち寄り下さい。

千鶴さんのブログ見たと言えば割引は・・・有りません
「おおきに、ようきてくれました」と歓迎はしてくれるでしょう。
私の評価のみアップ間違いなし・・・

うっとり・ツインボール

随分涼しくなってきました、昼間は未だ残暑がきついものの、
吹く風はとても涼しい良い季節です。
とはいえ冷えと共に膝など痛みを持ち始める季節です。
油断大敵です、冷えを感じる前から手当をしなければと思っております。



体重をかけて足先から土踏まずに向かってボールを移動します。
足に刺激を受けるのは気持ちいいものです。
足の怠さを取るだけでなく全身に心地よさを感じます。



Ｏさんに頼まれてネットで取り寄せました。
土踏まず辺りまでしか届かないスリッパです。
以前一時ブームになりましたかねぇ。

Ｏさんは膝を鍛えるため台所仕事の時履いて鍛えるそうです。



昨年１１月１４日仕込んだ味噌を１０ヶ月ぶりに開けてみました。
ドキドキしながら開けましたが上々の出来です
少し舐めてみると「甘～い」まろやかな口当たりの後甘みが来ます。
嬉しいなぁ、去年のお味噌も少し残っているから味比べしてみよう～っと

爽やか・太極拳

曇っているから上着はいいか、と浅はかな思い出出掛けましたが、
受ける風は冷たく些か寒く感じた朝でした。



後掃腿


後掃腿日ごと勢いを増してきます

今日の剣

剣の套路を１回練習しました、毎回套路が入ると嬉しいです。
その五経の練習を５，６回繰り返しました。



線のみです、他に書き込みはありません、東西南北、天地、上下を表しています。
太極拳は南を向いて行われます、百会から正中線を通す事により感じること、
力まず漲るものがあります。



３６式ははじめに套路を１回練習したあと第３段を練習特に難しい箇所
２０番 右踵で蹴り出すところを練習しました。



ＥＧさんのお土産です、あれ、なんて山やったかなぁ２７００級の長野の山へ
登ってこられたそうです。
安曇野の美味しいお菓子でした、ご馳走様でした。

光と影の世界展

Ｔさんに先を越されましたがやっと京都文化博物館で開催中の、
藤城清治さんのファンタジー展覧会に行って来ました。
凄かったですねぇ、美しかったですねぇ。



「暮らしの手帖」創刊と共に作品を掲載されまたＮＨＫの「みんなの歌」など
その活躍で何方も目にされたことは有ると思います。



夢の世界に紛れ込んだような一時です。



映像で製作風景を流していました。
色をつける箇所を切り取りセロファン(じゃないよね)を貼り付け、
細かい作業を手早くこなされる様子を見ると美しい作品の影に地道な
努力があってこそなんですね。

会場の彼方此方で「ファ～とかハァ～とか」感嘆のため息が聞かれました。

又引っ越し

と言っても我が家が引っ越す訳ではありません。
仲間と集う火曜同好会(ちょっぴりカラオケ)の会場です。
今回で数えて５回めです。
間口奥行きとも今回が一番狭いでしょう。
でも立地条件は祇園という一等地ですから大したものなのでしょう。
カウンターのみで７席当然夜のみの営業昨夜はと言うより今朝６時まで
営業してたそうです。

店主は豊富な才能の持ち主で元音楽家で今は居酒屋の親父と落語作家を
やっている、波瀾万丈の人生を歩んでいます。
絶対音感を持ッているのでカラオケ装置は人任せに出来ず、
５回とも自分でセッティングをこなす器用人でもあります。

私達は近くで見続け毎回「はやるといいね」とドキドキしています。
前回の店名「楽語らくご」今回「闇門苦草居じゃまくさい」という
人を食ったネーミングです。(字が違うかも) 正解　「闍問苦草居」
邪魔くさかったらやるな！と言いたいところですがどうなんでしょうね。

今日は初見参でもありビールで乾杯などしました。
居酒屋と言っても手作り出来るのは少なくたこ焼きが無難でしょうかねぇ。
居酒屋でたこ焼きってあんまり聞いたこと無いけどま、いいか。
精々お気張りやす。(もう引っ越しは嫌よ)

とか言いながらこの書き込みも引っ越してきました・・・どこから？