懐かしのカフェオレ

今月の初め８日にコーヒーを飲んで以来今日まで飲むことが出来なかった。
今日は“飲みたいな”と思いカフェオレながら味わって飲む事が出来た。

やっぱり美味しいなぁ徐々に食欲が戻ってきた証拠か、今まで飲みたいとゆう思いが起きなかったことが不思議に思う。

１日、２杯ぐらいではあるがコーヒーを飲まない日はなかったのに一ヶ月足らずではあるがまったく飲めなかった。
コーヒーは健康のバロメーターなのかなぁ。

体質を変えるチャンスだよと進められて始めたコスモセラピーと気功灸を玄定先生と叶先生の治療お受け、自分でも身体が変わっていくのを感じている。
背筋が伸び余分な脂肪が削れているし食欲が戻りつつあるが体重は微量ながら減っている。

うつぶせに寝ている姿が少し低くなったそうやから
回を重ねるのが楽しくなり、カフェオレも美味しくなり良いことが続く
何時までもコーヒーが美味しく飲めるように行動を吟味して過激にならないよう、丈夫で長持ちするように気を付けようね。

黄色い花

昨日に続き気功灸を受けた。気持ちよさと先生のお話を聞く内に心の奥深く封印していた事をぽろりと打ち明けてしまった。
まぁ、スッキリしたというか、肩の荷が下りたというかボ～ッ、として地下鉄まできてから眼鏡を忘れたことに気づいた、やはり少なからず動揺していたのか。
戻ろうかと思ったが明日もお邪魔することやし・・・・・すみません。



出町柳の交差点近く高野川と加茂川の合流点あたりの花壇に見慣れない花が咲いていた。黄色く可憐な花の名は分かりません、ネットで調べてみましたが検索出来ませんでした。ドンヨリした梅雨空を思わせる小雨の中一際くっきりとその花は咲いていました。
通り過ぎたけど又戻ってデジカメに納めました。

花の名前判明　ビヨウヤナギ(未央柳)　芋ちゃん提供でした。

フルセット

朝１０時から玄定先生と叶先生にコスモセラピーと気功灸の治療を受けリラックスした時間を過ごし肩がスッキリして息が下まで降りているよって嬉しい言葉を聞いた。食が今一戻っていないからなのか３キロ減っていた。
未だ力が付いていないけど少し気力は戻ってきたようや。
昼から同好会に出席して夜は太極拳へ、久しぶりのフルセットをこなした。

五歩拳・男性陣１

とはいえ太極拳では最初のスワイショウで目が回るというアクシデントもあったが軽いところだけ参加するというだらけた結果となった。
五歩拳前列と後列をビデオで見ていただきましょう。

五歩拳・女性陣



七星気功は久しぶりに練習しましたが順番を忘れている部分があり少し焦ってしまった。
剣・陳式太極拳は完全に頭に入っていますが七星気功は覚えてから時期が浅く忘れてしまったようです。
この分で行くと２４式は大丈夫かいなと少し不安明日と来週大久保教室は休ませていただく予定にしているから危ない、ヤバイ

なぁんだ

近所の新しい住宅が競って玄関周りに美しい花を咲かせ道行く人の目を楽しませてくれています。
枯れることなく植え替えられ手入れがお上手と影ながら喝采を送っていたのになんたることか、業者さんに任せていたのを見てしまった。
なぁんだがっかりやねぇ。
１０軒ほどの内３軒が業者によって植え替えておられるのを見てしまった。
今はそーゆう時代なんかねぇ。忙しいから業者に頼んで管理して貰うんや。
私らの年代では思いも及ばない事を若い人達は平然と出来るんやねぇ。
何だかがっかりしてしまった現実でした。

この差は大きい

ツインボールを使って柔軟体操はボールを持たないで動くより身体に無理が無くより深くできます。
上２人は軽々とやっておられます、初めから出来ていた状態ですが３枚目は恥ずかしながら私です。



実に楽々と美しく出来ていますねぇ。
羨ましい限りです。
どうしたら出来るのかなぁ、小さいときから身体が硬く全く曲がらなかった。
結構スポーツはやっていたのにそれと身体の硬いのは関係ないのかなぁ。



コレでも少し出来るようになったようです。初めは垂直で頭だけ前に折れてる状態でしか有りませんでした。
“千鶴さんやりましょか"“もう一生懸命やってます"なんて漫才みたいなやりとりをしていましたが少し前屈みになっていますね。
自分的にはもっと背中が真っ直ぐ折れていると思っていたのに駄目ですね。
出来ないと決めていたらいつまで経っても出来ないから“やるぞ"と気合いを入れて身体はリラックスさせて頑張ろ。
やってやれないことは無いよ・・・・・かな

半月ぶり

半月ぶりに教室に行くと今日体験の女性を含め３名の新人さんが来ておられた。
何だか浦島さん状態で身体もフラフラ何とも頼りない状態であった。
出来るところだけ参加して後は見学とデジカメ係を勤めた。



長く休んだことで足の関節も休まったのか今日は撓んでも左足は痛くなく動くことが出来た。
と言うことは日頃酷使しすぎているのか？
すみれの練習は第２段のはじめ倒巻肱（ダオヂュワンゴン）を輪になって練習中
さくらは退歩圧肘（トイプ ヤーチョウ）京都教室土曜日ブログにビデオを入れています、見てください。

幼馴染み

幼いときおばあちゃんちへ行って一番の楽しみは廊下の隅にあった押し入れの下段にある本、毎年同じ本を読んでいた。
おとぎ話と家の光変な取り合わせやけど此処にはその２冊しかなかった。おばあちゃんが“来る度に同じ本読んで面白の？"毎回同じ事を言っていた。
茅葺きの天井が高く囲炉裏のあるおばあちゃんの家は従兄弟達の憩いの家で春・夏休みにはよく遊びに行った、それも歩いてしか行けない田舎にあり１時間は掛かる山の中にあった。
後は従兄弟達と山へ探検に行き秘密の隠れ家を造ったり山の実を見つけたり日が暮れるまで遊んだ



そんな従兄弟たちの５０年後が上の写真です。皆さんそれなりに・・・ですね。
２回目の従兄弟会が京都烏丸ホテルで開かれました。

馴らし外出

風邪引いて以来、医院や気功灸には無謀にもバイクを使ってこむら返りを起こしたり、贅沢にタクシーを使ったりしていたが、明日は４年ぶりの従兄弟会が京都ホテルで開かれるので馴らしも兼ねてカラオケ同好会に出た。
聞くだけで美声をご披露とはいかなかったが久しぶりに仲間にあって何だかホッとした。
歩き慣れないので膝が笑い（がくがくする）力が入らない感じがする。
朝、ホットミルクとキーウイ　昼、お豆腐、玉葱、人参のスープを食べただけやから力が入らないのかなぁ。

今日は夜太極拳のある日やけど休ませていただいた。
残念ながら未だ身体を動かす体力は付いていないので無理はしないことにした。
帰り八坂神社までタクシーに便乗させて貰いそこからバスで１時間掛かった。
バイクやと２０分掛からないのに乗り継ぎで時間が掛かってしまう。
何とか成りまへんの京都市交通局さん。

それともう一つ行きのバス運転手さん停留所近くに成ると説明をしてくれはるのは観光客に親切ですが「次は※♯○◎です」聞き取れない「むにゃむにゃ」
喋るならはっきりじゃまくさければテープに任せなさい

本日の馴らし外出は無事終了しました。

花を買った

フラワーショップでこの花が私にウインクをした。
買ってちょうだいと言っているようで足が止まってしまった。
花の名はヒメノボタン１１月ぐらいまで花は咲き続けるそうです。
長く咲き続けるためには充分な太陽と水と愛情が必要です。
早々に終わってしまわないよう日々手入れを怠らず見守っていきたい。



このサボテンは気功灸の玄定先生に昨年頂きました。
少し大きくなったかなぁ。でも花は未だ咲きません、真っ赤な花やそうです。
向かって右の奥に有る葉は反対に差しっていますが芽が着いているのか抜けませんそっとしてあります。何時咲くのかなぁ。

世の中は不条理

青菜に塩状態で過ごした１０日余り少し気分に余裕が出てきて有ることに気づいた。
そうや、体重計らなくては摂取カロリーは極端に低く過ごしたんやから
ひょっとしたら、ひょっとするよ。深呼吸を一発・・・深く吸い込んでヘルスメーターに乗った。
・・・・・何で？全く変化無し
わぁぁぁぁ、熱出てきた