血圧 134/89
体温 36.0
体脂肪率 18.4
内臓脂肪 7.5
第三次希望質量まであと 2.0kg
昨日の運動 やってない
えっと、
まず、
20日(金)の夜であるが、
諸般の事情と
桜新町のPIZZA MAFIA TOKYOに
向かったものの
予約で満席ということで、
で
ピザを食べたのであるが、
こちらのピザも美味しいのであるが、
諸般の事情曰く
マルゲリータはマフィアの方が美味しい
だそうである。
で、
21日(土)の
5キロ走自己記録更新であるが、
最初の1キロが4分54秒であるが、
1キロ換算すると
4分57秒なので、
自己最速記録と思われるのであるが、
しかし
キロ5分を切る早さで走ると
胸が痛くなるので、
これは
心肺機能の限界だから
と
推測するのであるが、
で、
昼食を求めて
赤羽駅前へ向かったのであるが、
赤羽には呑み屋が多い
とは
聞いていたものの、
昼から呑める店がいっぱいあって、
ココロを動かされたのであるが、
しかし
夕方から用事があったので
飲酒は断念して
松屋に落ち着いたのであるが、
夕方の
伊藤蘭さんのコンサートでは、
わたくしの前2列の人たちが
元親衛隊っぽい人たちで、
開演直前に
お揃いの赤いマスクを着用して
気合いが入っていたのであるが、
わたくしの左隣は
ご夫婦での参加で、
夫のほうが熱心なファンで、
かつてのコンサートでの「武勇伝」を
妻に熱く語っていたのであるが、
この日は
朝のマラソン時は
初夏のような暑さだったのに、
コンサート終演後は
鬼のような寒さで、
諸般の事情の忠告通り
ダウンベストを持参してよかったな、と。
さようならボミたん…