今朝の測定値

血圧　137/95
体温　36.3

体脂肪率　17.7

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.8kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園1周

体調が

あまりよくなかったので

不出走も考えたが、

不調なりに走ってみたら

不調なりのタイムだったのであるが、

どの国にも属していない無主地は地球上に3ヶ所存在する

どこの国にも属さない無主地、ビルタウィールをなめるように観察する

扇千景さん死去、宝塚出身の「お嬢さま女優」から「ヤジ女帝」へ豪快転身人生【画像あり】 - Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]

この写真は

かわいい。

三上悠亜がセクシー女優引退を涙で報告　「目標と夢に向かって突っ走ってがむしゃらに何かを頑張れた」

お世話になりました。

【WBC】佐々木朗希、死球チェコ選手にロッテのお菓子届けて記念撮影　優しい世界にファン歓喜 - WBC2023 

佐々木朗希が

ロッテの選手だから

ロッテのお菓子だけど、

巨人の選手だったら

読売新聞を届けたのだろうか？

私の「コオロギ食」記事を炎上させた人に問う「本当に記事を読んでいるか？」 デマ情報を根拠に執筆者を批判するのは「立派な名誉棄損」とわかっているのか 

正論よりも、

刺激的なフェイク情報のほうが

世間に広まる現代社会。

帰宅中であるが、

「ハイブランドが麻雀牌を売るのはなぜ？」「Mサイズがブランドごとに違うのはなぜ？」ファッション専門家に素人の質問をまたぶつけてみる

ユニクロや無印良品が

麻雀牌を売り出したら

たしかに欲しくなりそうな人間であるが、

「無印の麻雀牌」

と言って

全部「白」だったりとかは…

【WBC】台湾セクシーチアに米国熱狂「今、パーティーが行われている」「ＭＬＢにも必要だ」 

NPBにも必要だ。

東京・日比谷野音が老朽化のため建て替えへ、今年100周年迎える“音楽の聖地”

高知の路面電車、部分廃止が議論に。とさでん交通、設備更新に遅れ 

今朝の測定値

血圧　118/87
体温　36.4

体脂肪率　17.5

内臓脂肪　7.5

第三次希望質量まであと　1.0kg

昨日の運動　やってない

東京マラソンによる体質改善を

1週間でムダにしたのであるが、

昨晩は

諸般の事情と大井町で合流し、

西安餃子 アトレ大井町店 で

夕飯を食べたのであるが、

いちばん美味しかったのは

お茶

だった…

藤井聡太王将が羽生善治九段を破り初防衛「中盤以降に気づいていない手を指されること多かった」 

他に見るべきテレビ番組がなかったので

午後の対局再開から

15時過ぎまで見ていたのであるが、

羽生さんが一手打つたびに

AIによる勝利確率が下がっていく、

という

絶望的な状況だった。

「飲酒運転で車没収」の国、ウクライナへの“寄付”開始 ウ軍と病院へ没収車が到着 日本車の姿も 

「飲酒運転で車没収」は

日本もマネしたらいいと思うの。

大井町潜伏中であるが、

血圧　125/83
体温　36.6

体脂肪率　17.4

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.6kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

体脂肪率が急上昇であるが、

諸般の事情が

友人と

スティングのライブを

有明アリーナで見て、

その帰りを待っているのであるが、

駅にある

東急線の路線図であるが、


「調整中」の横に

新横浜が！！

【WBC】侍ジャパン、逆転勝利で３連勝！吉田正尚Ｖ打、佐々木朗希４回途中１失点／ライブ詳細 - WBC2023 

昨晩は

7回表終了後に寝たので、

村上の初ヒットは

生では見てないのであるが、

【WBC】佐々木朗希が世界に投げ込んだ３・11　人生初マウンドを見守ったあの人は進化信じた - WBC2023 

だから

昨日の先発が

佐々木朗希だったのねー

木村文乃が一般男性と結婚「沢山のありがとうとごめんねを伝えていける関係」　第１子妊娠、初夏に出産予定

…orz

「金返せ！」鳴り物入りで就役、でも期待ハズレだった空母3選 ジェット機運用できてもトラブル続き 

「もらい物」の空母の運用は

難しいってことね。

ガンズ・アンド・ローゼズの18000円SS席購入→ステージもモニターも見えない見切れ席　音楽ファンの嘆きに「あるまじき行為」と怒りの賛同

たぶん

コロナ禍での減収を

少しでも回収したいという

招聘元の企みだよ。

クリエイティブマン最低だな。

夕飯待機中であるが、

病院で

花粉症やら

コロナなんかが

今後どうなるか、

みたいな世間話をして過ごした。

客を乗せたまま“車庫”へ引き上げる!? 「大阪ひだ」岐阜駅のレア運用 特急じゃ日本唯一？ 

小田急「伊勢原新駅」の詳細。総合車両所と一体整備へ 

「東京23区内の家賃相場が安い駅」ランキング　1位は「家賃相場が唯一5万円台」の駅

奥沢にご当地グルメ店「GOTOCHI LABO」　店内で地ビールちょい飲みも

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

いつもの病院であるが、

血圧測定せず

体温　36.4

体脂肪率　16.9

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.4kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分

昨晩は

一旦帰宅後

桜新町で諸般の事情と合流し、

わたくしの

東京マラソン完走祝い

と

諸般の事情の

仕事のヤマを越えた記念

で、

ラクレ

（10ヶ月ぶり3回目）

で

フレンチを食べたのであるが、

前菜が

前回と同じものを食べていたのであるが、

帰宅後

【WBC】侍ジャパン、韓国に13得点大勝！最短11日に準々決勝進出可能性／ライブ詳細 - WBC2023 

これを見ていたのであるが、

7回裏

あと2点取ればコールド勝ちの場面で

大谷の四球で満塁となり、

次の村上が三振して

吉田がホームラン

と

予想したが、

村上の三振は的中した。

千葉県北西部でM4.2の地震　東京都23区で震度3　津波の心配なし

明け方

けっこう揺れたので

震度を確認しようとしたら、

北海道 日高地方東部でM4.8の地震　浦河町で震度4　津波の心配なし

その1分前に

北海道で大きめの地震があったことを

知ったのであるが、

けふは

東日本大震災から

12年である。

大原優乃、カレンダー撮影密着動画でセクシーな水着姿を披露　「今までで１番大人」

いちおう帰宅中であるが、

NUMBER GIRL 無常の日 [初回限定スペシャルパッケージ][Blu-ray] - NUMBER GIRL - UNIVERSAL MUSIC JAPAN

買ったのであるが、

たぶん

発売日頃に

届くと思われるのであるが、

代金の支払い方法の中に

携帯電話料金とのまとめ払い

みたいなのがあったので

（正式名称忘れた）

それで支払った。

桜の標準木、なぜ靖国神社に？　観測始めは1966年、東京管区気象台に聞くルーツ

18日引退のJR和田岬線「103系」最後の土日月「ほぼ走りません」発表 ファン殺到対策？ 

バカな鉄ヲタが殺到するのを避けるために

ひっそりと引退させる、

という事は考えなかったのかと

小一時間問い詰めたい。

@神保町

三国志全60巻10000円

AKIRA全6巻4500円


銀河鉄道999全18巻6000円

買い？？

今朝の測定値

血圧　119/90
体温　36.5

体脂肪率　16.6

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.6kg

昨日の運動　ストレッチ、駒沢公園1周

前日より早い

と思ったら

遅かったのであるが、

月が

不気味に赤かったので

写真に撮ったものの、

わたくしのiPhoneでは

これが精一杯の画質であるが、

10日の花粉情報　スギ花粉の飛散　ピークが続く　この先も雨上がりは要注意

諸般の事情は

鼻水が出て

目がかゆいにもかかわらず

「花粉症ではない」

と

言い張っていて

薬を飲んでくれないのであるが、

わたくしは

本格発症後は

毎日飲んでいるので、

そこまで酷くはない。

【WBC】侍ジャパン開幕戦白星発進！大谷翔平４回無失点で勝利投手＆２打点／ライブ速報詳細 - WBC2023 

ジョギング後から、

22時過ぎて

8回裏に村上が三振したところまで見た。

Interview | 少年ナイフ | 日常生活と妄想から生まれる 

第14回 東京タワー階段競走(東京都 港区　東京タワー)

去年出なかったので

今年は…

帰宅中であるが、

「侍ジャパン」初戦へ…東京ドーム周辺ではグッズ買い求めファン行列

「ない仕事」を作って

仕事時間中に東京ドームへ

グッズを買いに行こうと

思っていたのであるが、

今朝のニュースで、

徹夜で並んでるとかほざいていたので

諦めた。

《植え込みに立ちション》「東京マラソン2023」市民ランナーに批判殺到も“小便問題”は2007年からの継続課題だった

「大規模市民マラソンのトイレ足りない」

は

あるある話であるが、

今回のわたくしは

新宿駅到着時

（ここも混んでいたが）

と、

帰宅時の二重橋前駅で

トイレに行ったのであるが、

閑話休題、

ここに

ランナーローブの使い道がわからん

と書いたが、

メルカリに出品

が

正解なのか？？

東京近郊一の赤字路線「久留里線」 JR東日本が今後の在り方を議論へ 

上総亀山は

乗り潰し以外で

用事ないよねー

侍ジャパン救世主「大谷駅」どこにある？ 実は「日本一の駅」だった 「しょうへい」も駅に!? 

今夜先発だね。

今朝の測定値

血圧　121/88
体温　36.6

体脂肪率　16.3

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.0kg

昨日の運動　駒沢公園1周

タイムはイマイチであるが、

体脂肪率と質量は

この数値を維持したいところではあるが、


現在

区政会館では

昭和27年だったかな？　の

東京都内の詳細な地図を

一部抜粋して展示しているのを、

昨日見た事を書き忘れていた。

《沈みゆくラジオの王様》TBSラジオの“独裁者”が破壊する「数字」と「社風」と「伊集院光」 

「はなまるマーケット」元ＴＢＳ海保知里アナ、４７歳の今が「可愛い」！１４年間アメリカで生活

海保知里さんは

昔からかわいい。

桜新町のピザ店「PIZZA MAFIA TOKYO」が用賀に2号店　限定メニューも

桜新町のお店は

過去7回

通っているらしいが、

先々週かな？

諸般の事情と

用賀を散歩していたら

たまたま記事のお店の前を通り、

マルゲリータの半額券をいただいたので、

近いうちに行こうと思う。

サブ5達成のための練習・トレーニング方法【フルマラソン5時間切り】 

あと23分

タイムを縮めるために…

帰宅中であるが、

少年ナイフの＜712DAY PARTYツアー＞　今年も開催決定 

7月1日か…

立花党首が電撃辞任！後任は池上彰氏の〝娘役〟 党名も「政治家女子４８党」に 

もう

わけわかめ

です。

そんなわけで

高咲陽菜さんの画像を貼っておく。

今朝の測定値

血圧　123/89
体温　36.7

体脂肪率　16.4

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.3kg

昨日の運動　ストレッチ、プランク3分、駒沢公園LSDラン外周1周

マラソン後の初出走なので、

とりあえず軽く走って

調子が出てきたらガチラン

と思ったら、

走れば走るほど

調子が悪くなった…

けふから本気出す。

【WBC】侍ジャパン大谷翔平いるけど地上波放送はなし　オリックス戦はアマプラ独占配信 

地上波ムリなら

せめてBSで放送してくれ…

1位は何駅？新幹線｢始発･終電時刻｣ランキング

加害が明るみに……それでも崇拝され　日本ポップス界の「捕食者」 

＞ 日本ではBBCワールドニュースで3月下旬に放送予定です

ぜひ見たい。

【ＷＥＥＫＤＡＹはグラドル日記（８８８）】音楽ユニット、スポポポポニーとグラビア活動の両方で最強を目指す石井ひなこ

ちょっとかわいい。

帰宅中であるが、

放送法めぐる文書は「行政文書」　松本大臣認める

高市大臣 「内容は不正確」 議員辞職を否定“放送法やりとり文書”

＞ 「私に関する部分は内容が不正確だ」

ふーん。

根室線・富良野～新得間、2024年3月末で廃止。JR北海道が提案 

ホントに“新宿”!? 新宿がつく9駅でダントツに利用者が少ない駅とは 

南新宿は

コロナ禍で時短勤務だった時に

降り立っている。

井上咲楽、東京マラソン完走で驚きの記録　自己ベスト更新で「サブ3.5がとうとう目の前に」

若い女性の一般ランナーは

本当に少なくて、

やたら肌の露出が多い女性ランナーは

かなりの高確率で

熟女なのであるが、

それとは全く関係ないけど

外国人ランナーがとても多くて、

沿道にも外国人が多かったのであるが、

わたくしが目視した限りでは

いちばん多かったのは

タイの国旗で、

いちばん喧しい応援は

中国人だった。

「田町」と「町田」アイドルがライブ会場最寄駅を勘違い→出演ピンチ！「青梅の新パターン」「しりとりかよ！」

また

地下アイドル炎上商法

なのか？？

3月5日(日)の話 その5

ビッグサイトでの受付で

いろいろもらった中に

東京メトロの24時間券があったので、

これを使って

諸般の事情が

神出鬼没で

応援してくれたのであるが、

神保町付近。

まだ8キロくらいなので

余裕であるが、

その後

日本橋で待ち伏せされていたものの

お互い見つけられず、

22キロくらい

清澄白河付近

その先で折り返しての復路。

諸般の事情の足元のワンちゃんが

気になっているのであるが、

31キロ

水天宮前付近

かなり疲れているのであるが、

御成門

36キロくらい

精神的にいちばん辛かったあたりであるが、

その復路

あと3キロくらいであるが、
それから1キロ以上

諸般の事情は

並走しながら

撮影していたので、

撮影し返したのであるが、

ゴール後に

ランナーローブ着て

メダルを手にして撮影であるが、

（少なくとも今回の）東京マラソンは

マラソンの参加賞の「定番」であるところの

Tシャツとタオルはなくて

（わたくしは

チャリティーTシャツを事前購入して

それを着て走った）

その代わりに

ランナーローブを

完走賞としてもらったのであるが、

使い道がわからん…