血圧 123/86
体温 36.4
体温 36.4
体脂肪率 16.8
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.2kg
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
体脂肪率が下がったのであるが、
2月の
質量と
体脂肪率の推移である。
これは
見に行く可能性がある。
質量と
体脂肪率の推移である。
ゴール手前の
丸の内仲通りは
道路両側の声援が
ありがたかったのであるが、
ゴール直後であるが、
完走メダルなどなどを受け取り、
手荷物を回収し、
諸般の事情が来るまで
応援ブースの裏の芝生で
着替えていたら、
環境省の職員を名乗る者から
皇居外苑の活用に関する
アンケートを依頼され、
それに回答したら
缶バッジをもらったのであるが、
地下道のカオスのために
なかなかやってこなかった諸般の事情とは
応援ブースの外で合流し、
帰宅の途についたのであるが、
足が思うように動かず、
階段を降りるのに難儀した。
17キロ付近で
左足裏の痛みや痺れが
少々あったものの、
その後は気にせず走れたのであるが、
雷門を曲がると
正面にスカイツリーであるが、
蔵前橋で
隅田川を越えたのであるが、
森下付近
前方がランナーで
埋め尽くされていたのであるが、
清澄庭園児童公園で
清澄庭園児童公園で
エアーサロンパスの無料体験があり、
試供品をゲットしたのであるが、
32キロ付近
日本橋高島屋前であるが、
ランナーが以前よりもバラけて見えるのは
やっぱりわたくしが遅いから、
であるが、
銀座であるが、
35キロ付近で
両足首に疲れが溜まって
走るのが辛くなってきたので、
清澄で入手したエアーサロンパスを
噴霧したのであるが、
田町駅前
この先に
最後の折り返し点があるのであるが、
東京タワーと増上寺である。
東京タワーと増上寺である。
9時5分の
車椅子マラソンのスタートは
音声が届いていたが、
我々のマラソンのスタートが
いつだったのか
わからないまま
ダラダラと
「新宿中央公園ウォーク」が始まり、
そのまま
少しずつ走り出したのであるが、
スタートライン手前の交差点付近で
また徒歩となり、
歩きながら
スタートラインのある道路に出たのであるが、
中央分離帯は
選手がスタート直前まで着ていたと思われる
衣類たちが放置されていたのであるが、
歩きながら
スタートのゲートを通過したら
歩きながら
スタートのゲートを通過したら
走り出せたのであるが、
小池百合子都知事であるが、
新宿の繁華街を抜けると
新宿の繁華街を抜けると
四谷方面への下り坂となり、
以降は
ほぼフラットなコースであるが、
市ヶ谷の防衛省前では
音楽隊の生演奏であるが、
秋葉原であるが、
日本橋である。
日本橋である。
東京マラソンであるが、
スタートブロックへのゲートが閉まるのが
8時45分なので
8時15分くらいに新宿駅に着けばいいか、
と思いつつ
8時頃に新宿駅に着いたら
すでに通勤ラッシュ以上の大混雑で
なかなか前に進めなかったのであるが、
都庁であるが、
警察の
謎の特殊車両であるが、
おそらくGブロックの選手たちであるが、
ようやくゲートを抜けたら
ようやくゲートを抜けたら
その先では手荷物検査をしていて、
ペットボトルが持ち込めない！
という事で
カバンの奥底に
未開封のポカリを押し込んで、
「ペットボトル持ってません」
と
言い張ったのであるが、
早咲きの桜や
Kブロックの整列とかを撮っていたら、
手荷物預かり締め切りまであと4分！
と言われたので、
慌てて準備して
と言われたので、
慌てて準備して
預かり所へ駆け込んだのであるが、
わたくしのスタートブロックである
Lブロックであるが、
最後方のブロックなので
新宿中央公園の隅に
追いやられていたのであるが、
とにかく時間がなくて
準備運動が一切できず、
簡単なストレッチのみで
フルマラソンに挑むことになったのであるが、
ここで
足首用サポーターを
していなかった事に気がついたのであるが、
仕方ないので
HOKAクリフトン9の履き心地に
期待することにした。
血圧 127/88
体温 36.7
質量測定せず
昨日の運動 東京マラソン
スタートラインの前から記録を取り始めて、
ゴール後に着替えてる最中に
記録停止してなかったことに
気がついたので、
最初と最後は気にしなくてもいいものの、
あまりにへんてこりんなラップタイムなので
新しいGPSウォッチがほしいのであるが、
「応援ナビ」をダウンロードして
「応援ナビ」をダウンロードして
見てみると
ネットタイムで
ネットタイムで
5時間23分28秒で、
サブエガエガのみならず
5時間半を切ったのであるが、
30キロのタイムも3時間40分なので
青梅マラソンを上回ったのであるが、
ラップタイムであるが、
終盤でも40分を切れるようになりたい。
詳細は
また改めて記すが、
とりあえず
昨晩は
澤乃井の
大会記念の日本酒を飲んだ。
美味かった。
血圧 149/96
体温 36.4
質量測定せず
昨日の運動 ストレッチ、プランク3分
あんまり寝られなかった…
血圧 120/86
体温 36.4
体脂肪率 17.3
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.0kg
昨日の運動 駒沢公園2周＋LSDラン外周2周
最後の調整として
全力で5周走を目指したものの、
昨日は体調が一日中あまりよくなく、
さっぱりペースが上がらなかったので、
タイム測定を打ち切って
最後は軽く流すことにしたのであるが、
LSDランの2周目後半くらいには
なんか
体調が回復した気分になった。
で、
けふは
午前中は実家に行って
上野毛のココイチで
カツカレーを食べ、
夕方は某氏と面会であるが、
そんなことより
東京マラソン出場には
抗原検査で
2日連続で陰性が
最後の条件なのであるが、
昨晩
今晩
ともに陰性であるが、
ついでに
ビッグサイト内の
ついでに
ビッグサイト内の
アミノバイタルのブースで買った
フルマラソン完走セット
である。
かわいい。
よく見ている番組であるが、
これを
読売新聞がインタビューしているのが
面白い。
＞ 旧民主党時代の偽メール問題で痛手を負った経験がある
たしかに
あの事件を思い出させる案件である。
マスコミが
「美人すぎる○○」
とか
やり続けていく限り、
こういう
くだらない質問をする人は
なくならない。
50キロなら
なんとかなりそうだ。
昨日は
東京ビッグサイトで
東京マラソンの「受付」を
してきたのであるが、
ビブス引換証（スマホ画面）
と
体調確認アプリ
と
本人確認写真
をチェックして、
ビブス（今は「ゼッケン」と言わないのね）
や
靴に付けるチップ
などを受け取ったら終わり…
かと思ったら
そこからが長くて、
受付ブースの奥には
協賛企業のブースが並んでいて、
マラソンなのに
マラソンなのに
何故か
大谷翔平選手
であるが、
アシックスのブースは
興味あったけど
2時間待ちだったので
諦めたのであるが、
そんなエリアを抜けて
そんなエリアを抜けて
矢印に従って
ひとつ下のフロアに行ったら
そこにも
数多くのブースがあったのであるが、
サロンパスは
ビッグサイト内の廊下一面に
ポスターを貼っていて
いちばん目立っていたのであるが、
誰もが素通りしていた
中央区のブースで
映えない写真を撮ってもらったのであるが、
シューズメーカーが並ぶブースであるが、
先日買った「HOKA」のブースもあるが、
インソールのメーカーのブースで
インソールのメーカーのブースで
足裏測定やっていたので
興味あったけど、
満員だったので諦めたのであるが、
いろんなものをもらったり
買ったりした末に
りんかい線で帰宅したのであるが、
たぶん2時間くらいは
ビッグサイトにいたと
思われるのであるが、
協賛企業などのブースの数に
圧倒されたが、
その3倍はあったのではないかと。
血圧 127/91
体温 36.4
体脂肪率 17.4
内臓脂肪 7.0
第三次希望質量まであと 0.5kg
昨日の運動 やってない
＞ アイドルグループ・prediaの元メンバー・桜子との結婚
ということで、
Twitterに
元メンバーの集合写真が
上がっていて、
感慨に耽っていた。
東京マラソンの参加案内が
pdfで配布されているのであるが、
わたくしは
古い人間なので
A421ページ分の案内を
会社のプリンタで印刷した。
たしかに
昨晩は
風が強かった。
スーパーでも
卵は品薄である。
弁護士だって
絶対正義ではない。
「キャッチ!世界のトップニュース」は
毎朝
冒頭部分を見てから
出勤しているのであるが、
録画するかな…
