今朝の測定値

血圧　121/88
体温　36.6

体脂肪率　16.3

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.0kg

昨日の運動　駒沢公園1周

タイムはイマイチであるが、

体脂肪率と質量は

この数値を維持したいところではあるが、


現在

区政会館では

昭和27年だったかな？　の

東京都内の詳細な地図を

一部抜粋して展示しているのを、

昨日見た事を書き忘れていた。

《沈みゆくラジオの王様》TBSラジオの“独裁者”が破壊する「数字」と「社風」と「伊集院光」 

「はなまるマーケット」元ＴＢＳ海保知里アナ、４７歳の今が「可愛い」！１４年間アメリカで生活

海保知里さんは

昔からかわいい。

桜新町のピザ店「PIZZA MAFIA TOKYO」が用賀に2号店　限定メニューも

桜新町のお店は

過去7回

通っているらしいが、

先々週かな？

諸般の事情と

用賀を散歩していたら

たまたま記事のお店の前を通り、

マルゲリータの半額券をいただいたので、

近いうちに行こうと思う。

サブ5達成のための練習・トレーニング方法【フルマラソン5時間切り】 

あと23分

タイムを縮めるために…