痛みが悪化する原因！ パート２

来週月曜日は私用の為、お休みを頂いております。

その為、ブログも休ませて頂きます。

次回、ブログ更新は１２月３日を予定しています。

宜しくお願いします。




ご来院いただいて、第一声

「先生！私やっちゃったー！」

と、悲しそうな声と表情。。。


「どうされたんですか？」

と尋ねると

「テレビの健康番組で、お勧めしていた運動が良さそうだったから、やってみたら痛みが強くなっちゃったの」

これ、非常に多いんです。


メディアは不特定多数に対して、１つの運動を勧めます。

その運動をする事によって、良くなる方もいますが、

反対に症状を悪化させてしまう方もいます。


個人に向けて作られたプログラムではないので仕方ないのですが、

いかにも良さそうな運動の紹介に仕立ててありますので、

「これなら私でも出来そう」

と、どうしても食いついてしまいがちです。


すぐに行動に移す事は素晴らしい事ですが、

ここは１つ深呼吸を。


運動を試す前に、相談が出来る専門家がいたら、やっても良い運動なのか、どうか聞いて下さい。

試してみて状態を悪化させてからでは遅いのです。

焦らずに、まず判断を仰いで下さいね




それは何の体勢！？






股関節の不安を一緒に取り除きましょう