靴選びは、大仕事！

先週はブログを休んでしまい、大変、申し訳ありませんでした。

仙台出張に行っていたため、ブログを更新できなかったのですが、

その旨を、前回のブログで告知しておくのを忘れてしまいました。

失礼いたしました。





股関節症の方々の悩みの種のひとつに

「靴選び」


が挙げられます。


自分に合った靴に巡り合う為に、多くの方が失敗と成功を繰り返しています。

しかも、失敗の方が勝ち越していますよね。


靴によって痛みの出かたが大きく影響を受けます。

女性の方は、自分に合う合わないの問題もありますが、

デザイン性も求めていきたいですから、そうなると更に選べる範囲の靴は狭くなります。


そこで今回は私から１つアドバイス

お気に入りの靴に出会う事が出来たら、

「まったく同じ靴を、まとめ買いすべし！」

色違いがあれば、全ての色を揃えるも良し！

同じモデルの靴を、とにかく複数、購入しておく事をお勧めします。


足に痛みを抱えている方にとって、相性の良い靴と出会える可能性は高くはありません。


今、履いているお気に入りの靴が古くなってきたら、また買おうと思っても、

その頃には完売していたり、

メーカーがモデルチェンジをしていて、

似たような商品を勧められても、実際に履いてみると、まったくの別物。

そして、また１から靴選びをしなくてはなりません。


このような事にならないためにも、

まず１足買って、それがお気に入りの靴になるようであれば、

また後日、同じ靴を購入して保存しておくことをお勧めします








夢はムートンの上に座って、身体を温めています








股関節の不安を一緒に取り除きましょう

筋肉がコリ固まる原因は何！？

ただいま２月の札幌出張施術の予約を受け付けております。

２月１７日（金）～２１日（火）です。

北海道で施術ご希望の方がいらっしゃいましたら、

当院ホームページの「出張施術」画面からお問い合わせください。

お待ちしております。




当院での施術は主に、筋肉をほぐす事です。

肩こりの筋肉が固くなっているように、

股関節痛がある方の股関節周りの筋肉も固くなっている事が、ほとんどです。


何故、筋肉は固くなってしまうのでしょうか？

これには、いくつか原因があります。


まず１つ目として、

股関節の関節そのものに炎症が起きた場合です。

股関節の軟骨や骨に何かしらの変化が起こると、そこに炎症が発生します。

この炎症は股関節の周りの筋肉に広がる性質をもっているため、

炎症の影響を受けた筋肉は固くなります。



２つ目は、

ある特定された筋肉を使い過ぎてしまった場合です。

姿勢の乱れや、動作の乱れによって、

従来であれば全ての筋肉がバランスよく、働かなければならないところを、

限定された筋肉ばかりが使われてしまう事があります。

そうすると、その筋肉は働き詰めになり、休息を与えられず、

やがては筋肉が縮んで固くなったまま、元の長さに戻る事が出来なくなってしまいます。



３つ目は、

２つ目の反対です。

筋肉の使われ方は、全てバランスを取り合います。

過度に使われる筋肉があれば、

逆にほとんど出番のない筋肉が出てきてしまいます。

出番のない筋肉は、伸び縮みをする機会を逸します。

そうすると、筋肉は常に一定の長さのまま固まってしまうのです。



おおまかに、この３つが原因となり、筋肉はコリ固まってしまいます。

筋肉が固いと言っても、その筋肉によって原因は様々です。


固まってしまった筋肉は一生そのままかと言うと、そのような事はありません。

しかし、放っておくと、なかなか変化してきませんので、

当院でほぐしたり、

自宅でボールや棒を使ってほぐす事によって、

筋肉が良い状態に戻る、キッカケを与える必要があります。



まずは筋肉をほぐして、伸び縮みが出来る状態を作りましょう。

その後に、姿勢や動作を変えていくと、身体は大きく変化してきます






今年も夢のことも、宜しくお願いします







股関節の不安を一緒に取り除きましょう

関節を守るのは筋肉！

沼津より

年が明けて、だいぶ日が経ってしまいましたが、

あけましておめでとうございます。

本年も松本深圧院グループを、宜しくお願いします。

今年も、股関節痛に悩む方の、お役に立てるよう

『一押入魂』

の精神で頑張っていく所存です


伊豆より




キャンセルのお知らせ

２月の私の予約にキャンセルが出ています。

施術ご希望の方は、ホームページの予約画面から、お申し込みください。





股関節、大事ですよね？

大事に大事にしたいですよね？

整形外科で股関節のレントゲンを見て、ひどい事を言われたことは、ありませんか？

「末期です」

「手術しかありません」

等々・・・。


自分の股関節と死ぬまで一緒に過ごしていきたい。

そのためには、筋肉の状態を正常化する事に限ります。


何故なら、大事な私の股関節を守ると言う役目を担っているには筋肉だからです。

筋肉が正常なら股関節には負担がいきません。


では、正常な筋肉とは、どのような状態か。

「やわらかい」

状態です。


筋肉の量が多い、少ないは全く関係ありません。

少ない量でも「やわらかい」質が股関節を守ります。


筋肉が病気になり硬くなってしまうと、

体重・重力・地面の衝撃など色々な要素から関節を守ることが出来なくなります。

筋肉が硬い状態とは、こっている状態です。


肩がこると、マッサージをしますよね？

股関節も同じです。

股関節の周りの筋肉をマッサージしてあげて下さい。

特に痛みが出ているところを中心で良いと思います。


肩がこっている時に、スポーツジムに行って、肩の筋トレをしますか？

しませんよね。

股関節も同じです。

筋肉がこっている時は筋トレではなく、ほぐすんです。


是非、実践してみて下さい



当院のほぐしグッズ「らっこちゃん２号」

「らっこちゃんシスターズ」

も好評発売中。





去年最後のブログで皆さんに問題を出したタモリさん、見つかりましたか？

答えは、

ここでした。

左の大腿骨（ふとももの骨）がタモリさんになっています

サングラスかけて、舌をペロッと出してますね。






股関節の不安を一緒に取り除きましょう