痛みが悪化する原因！ パート１

当院には股関節痛で悩みを抱えている方が多くいらっしゃています。

その中の、ほとんどの方が痛みが出た、思い当たるきっかけをもっています。

そのベスト３を挙げます。

・引っ越し

・掃除（大掃除）

・草むしり（庭いじり）

です。


どれも、体力仕事なのが分かると思います。


３つとも明らかに共通した動きが２つかあります。

１つ目は、しゃがむんだり、下から立ったりと言う動作が頻回にあります。

２つ目は、重いものを持つ。


どちらも、股関節に負担が大きいものです。


すでに股関節に痛みをお持ちの方は、

上記の３つには是非とも気をつけて下さい。

自分自身だけでなく、身内の引っ越し、

年末の大掃除、

長時間に渡る草むしり、

これらは痛みがある時は、極力避けて頂きたいですし、家族にお願い出来る時は、家族に甘えて下さい。


体を大事にしていきましょう













股関節の不安を一緒に取り除きましょう