股関節の痛みには関節の中の「炎症」に問題がある場合と、
関節の外の「筋肉」の問題に分けられます。
股関節は骨盤側の屋根（臼蓋）と太ももの骨の頭（大腿骨頭）から構成されています。
その骨と骨の間には「軟骨」があります。
何故、関節の中に炎症が起きてしまうのかを、簡単に書くと、
軟骨には血管が通っていませんので、股関節の中を満たしている液体「滑液」から軟骨は栄養をもらっています。
股関節は「関節包」と言う袋の中に包まれているので、滑液は関節包の中を満たしています。
軟骨に十分に栄養が行かなくなると、軟骨細胞は死んでしまいます。
死んだ軟骨細胞は、滑液の中を漂います。
そうすると、軟骨細胞は関節包の内側を占めている「滑膜」にぶつかります。
それが滑膜への痛みの刺激となり、やがて、その刺激が炎症となり、強い痛みを自覚します。
このような流れが炎症の過程です。
股関節の中に炎症が起きてしまったら、まずどうしたら良いのでしょうか？
整形外科のお医者様が言われる通り、確かに安静も大事です。
痛い動きを無理におこなってしまうと、痛みが強くなっていってしまいます。
痛い動きは、可能な範囲で避けた方が良いでしょう。
しかし、安静と言っても、寝たきりのような生活が良いわけではありませんし、
痛い足をかばい過ぎてしまう事も、良い事ではありません。
大事なことは、股関節周囲の筋肉の緊張を取り除く事です。
それが痛みの症状緩和に繋がります。
ただただ炎症が治まるのを待っている、受け身の状態ではなく、
積極的に早く炎症を治めようと言う姿勢が大切ですし、
ご自身のためになります。
可能な範囲で股関節の動きを出すことが必要です。
その為に、当院ではお手伝いをさせて頂きますし、
ご自宅での筋肉ほぐしも一助になります。
当院の筋肉ほぐしグッズ「らっこちゃん」シリーズも好評発売中です。
痛みに対して適切な対応をして、一日も早く辛い痛みから解放されましょう
夢はサマーカットで、ほっそり
股関節の不安を一緒に取り除きましょう
関節の外の「筋肉」の問題に分けられます。
股関節は骨盤側の屋根（臼蓋）と太ももの骨の頭（大腿骨頭）から構成されています。
その骨と骨の間には「軟骨」があります。
何故、関節の中に炎症が起きてしまうのかを、簡単に書くと、
軟骨には血管が通っていませんので、股関節の中を満たしている液体「滑液」から軟骨は栄養をもらっています。
股関節は「関節包」と言う袋の中に包まれているので、滑液は関節包の中を満たしています。
軟骨に十分に栄養が行かなくなると、軟骨細胞は死んでしまいます。
死んだ軟骨細胞は、滑液の中を漂います。
そうすると、軟骨細胞は関節包の内側を占めている「滑膜」にぶつかります。
それが滑膜への痛みの刺激となり、やがて、その刺激が炎症となり、強い痛みを自覚します。
このような流れが炎症の過程です。
股関節の中に炎症が起きてしまったら、まずどうしたら良いのでしょうか？
整形外科のお医者様が言われる通り、確かに安静も大事です。
痛い動きを無理におこなってしまうと、痛みが強くなっていってしまいます。
痛い動きは、可能な範囲で避けた方が良いでしょう。
しかし、安静と言っても、寝たきりのような生活が良いわけではありませんし、
痛い足をかばい過ぎてしまう事も、良い事ではありません。
大事なことは、股関節周囲の筋肉の緊張を取り除く事です。
それが痛みの症状緩和に繋がります。
ただただ炎症が治まるのを待っている、受け身の状態ではなく、
積極的に早く炎症を治めようと言う姿勢が大切ですし、
ご自身のためになります。
可能な範囲で股関節の動きを出すことが必要です。
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