泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイクフラット２０ｋｍ

ラン芝生５ｋｍ

今回、佐渡に挑戦するに当たり意識したこと
アスファルトでのランを避けることだ

とにかく、筋肉や関節に影響を与えるから
お陰様でスタートラインに並べそうだ

　おとといの鍼の反動は凄い。
かなり固まっていた。ほぐれた返しに時間かかる

ゆっくりと調子を上げていこう〜




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