泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝
バイク25ｋｍ　Ave19ｋｍ

五十肩　スポーツ整形受診

バイク28ｋｍ　Ave19ｋｍ

スポーツ整形までバイクで行くが
交通量が多いので、練習にならない。

が、電車で行くと1000円もかかるので
バカ臭い。地球環境と家計の為に(^^)

今日から強化メニューを頂いた

肩甲骨周辺の筋肉が固い状態
インナーマッスルが使えていない動き
かなり改善していくと思う

昼は、ちょいマック　
塩少なめポテトは揚げたてになるのでお勧めよ







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