泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク17km
スイム1000m メイン50mx10

疲労していても、大きく泳ぐと
ほぐれて、よく進む時がある。

3種力を有効に使う
ランに負荷がかかったらスイムやバイクへ
これが最高のバランス
クロストレーニングの良さ

写真は地ビール 甘い！



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