泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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1/28 完全休養

1/29 バイク17km ラン5km スイム700m

1/26-27はバイク合計247km ラン43km

宮古島対策としては上出来でした

ゆっくりリカバリーして

次の練習に備えたいです

宮古島まで76日 11週切りました！



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