泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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バイク85km ave21.4km/h

ラン23km Ave5:20/km

雨予報が曇りに8時スタートバイク
雨に降られず済んだ

15：30スタートラン
後半は小雨に打たれながらビルドアップ
前回の5:10/kmペースを上回ること出来ず
しかし、レベルは上がっている
この調子で行こう！




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