泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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11/26
バイク75km AVE21km/h
ラン20km AVE5:13/km
スイム 500
夜 ハワイアイアンマン出場者と飲み会

11/27
バイク73km AVE20km/h
ランINT400x10 90秒
バイクは二日酔い😄
やっと、スピードが戻ってきた





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