泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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11/4 完全休養

11/5 バイク10km ラン13km スイム800

疲労気味の調子が完全休養で抜けて来た

ラン後半でビルドアップできる状態になれば、いい感じ。改めてインターバルやるのも少ないのでビルドアップ入れてみよう


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