泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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11/4 バイク20km スイム1000
11/5 バイク100km ラン10kmスイム1500

秋らしい空が続いて良いですね
バイクが心地良いです
やっと調子が戻りました

牧馬峠ヒルクライム11:36
ススキが応援してくれました😃



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