2022.9.11 軽く8K

今日は駅伝の日だったが、親父のことがあり欠場。

 

11時から軽くラン。いつ連絡が入るか分からないので、スマホを持ってラン。

スマホを持って走るのは初めてでしたが、それほど気になりませんね。

 

５分前後で8Kラン。最後の1Kだけ4’30”にアップ。

多少疲れは取れているかな。

 

アップダウン含めて8.8Ｋでした。