9/18のクラブ対抗まであと2日。
天気が心配ですが、こればかりはどうにもならなりません。
クラブ対抗の目標は、60歳代での優勝と5分10秒切り。
優勝するにはライバルのM平さんに勝たないといけないが、そのためには
最低でも5分10秒は切らないと無理。
M平さんの今年のベストは5分5秒。66歳ですごすぎる!
5分5秒で走られたら太刀打ちできないけど、7秒~8秒なら可能性はあるかと。
私のラップイメージは、
400m 80”
800m 84”
1200m 84”
1500m 60”
これで5分8秒。
今年のベストは春先の5分12秒なので、それ以降の練習を考えればギリギリ可能
ではないかと思っています。 ※春先は誤りで6/25でした。
とにかく1周目から遅れない。そしてピッチを速く上下動させないフォームを意識して
臨みたいと思います。
本気で記録を狙って走れるのもあとわずかでしょう。
それを楽しみたいと思います。
今日はランオフでした。