やってしまった。ふくらはぎ。
坂道の登りで軽い痛みが。
原因は、１５日のポイント練習だと思う。
走りなれていないコースでレペをしたときに。足元が不安定だった。
その負担が重かったように思う。
これからは、スピード練習するときは走りなれたコースでやるようにしよう。
（今日の練習）
ＪＯＧ６Ｋ
やってしまった。ふくらはぎ。
坂道の登りで軽い痛みが。
原因は、１５日のポイント練習だと思う。
走りなれていないコースでレペをしたときに。足元が不安定だった。
その負担が重かったように思う。
これからは、スピード練習するときは走りなれたコースでやるようにしよう。
（今日の練習）
ＪＯＧ６Ｋ