故障1日目

昨日ふくらはぎを痛めたので今日は大事をとってランオフ。

代わりに、バイクを４５分。

ペダルを重くすると痛みが出る危険があるので、軽めにして速く回す。

４５分で２５０Kcal消費。

しばらくこれで我慢しよう。