やってしまった。ふくらはぎ。
坂道の登りで軽い痛みが。
原因は、15日のポイント練習だと思う。
走りなれていないコースでレペをしたときに。足元が不安定だった。
その負担が重かったように思う。
これからは、スピード練習するときは走りなれたコースでやるようにしよう。
(今日の練習)
JOG6K
やってしまった。ふくらはぎ。
坂道の登りで軽い痛みが。
原因は、15日のポイント練習だと思う。
走りなれていないコースでレペをしたときに。足元が不安定だった。
その負担が重かったように思う。
これからは、スピード練習するときは走りなれたコースでやるようにしよう。
(今日の練習)
JOG6K
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