『臨死体験、現実？幻想？』『ＮＭＤＡ受容体ブロック』『幼児期の虐待』

🌸「暗いトンネル」を抜けて７

⛳臨死体験は現実なのか、空想や幻覚なのか
　☆臨死体験中の脳波の研究で

　＊脳波はエピツード記憶と同じパターンを示し

　＊想像する時の脳波とは異なることが示された

　＊自己意識が保たれ、光景は詳細で

　＊感情情報を伴うことも空想や夢とは異なるとされている
　☆現象としては幻覚と区別がつかず

　＊脳機能としては麻酔薬や幻覚剤を使用した時と

　＊同じことが起きているのではないかとする説もある
　☆麻酔薬であるケタミンは、幻覚作用と嗜癖性がある

　＊ケタミンは、ＮＭＤＡ受容体に作用し、機能を低下させる薬剤

　＊鎮痛、幸権感、意識を保った幻覚、体験中の健忘、筋緊張完進が起こる

⛳臨死「危機的状況への対処」から進化した
　☆ＮＭＤＡ受容体機能のブロック

　＊最も即効性があり強力な抗うつ作用を持つ

　＊そこから危機的状況で臨死体験が起きる

　＊臨死は、危機的状況に 組対する適応反応で、生存可能性を高める

　☆グルタミン酸放出でＮＭＤＡ受容体が活性化されると

　＊細胞を保護するための反動として

　＊まだ存在さえ明らかになっていないケタミン様物質が出て

　＊ＮＭＤＡ受け容体機能が低下するのではないかと考察されている

⛳虐待や薬物依存と臨死体験
　☆臨死体験と解離症／解離性障害

　＊幼児期の身体的・精神的・性的虐待があると体験頻度が上がり

　＊薬物依存症もまた同じく幼児難に虐待を受けることがリスクとなる
　☆ケタミンの研究から、ＮＭＤＡ受容体の機能低下

　＊幸福感や抗うつ作用があることが分かってきた
　☆アルコールや違法薬物

　＊ＮＭＤＡ受容体機能を低下させる作用を持つ

　☆虐待を受け傷ついた心

　＊アルコール等の薬物やその離脱によるＮＭＤＡ受容体機能の低下を

　＊通常の人よりも必要とする性質を持っている
　☆薬物依存症を毛嫌いする風潮は遵法精神としてまっとうだが

　＊薬物依存症の根絶を社会として目指すならば

　＊虐待を減らす、虐待で傷ついた心を持つ人の不安を増強させないこと

　＊社会の相互扶助システムをより強固にし、助け合うことが必要なのだ
　＊責めれば責めるほど、薬が必要になるだけである

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
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⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
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⛳出典、『死の医学』

『臨死体験、現実？幻想？』『ＮＭＤＡ受容体ブロック』

『幼児期の虐待』

（ネットより画像引用）

『変性・劣化するタンパク質』『アミロイド』『ＡＧＥ』『オートフアジー』

🌸変性・劣化するタンパク質

　☆私たちの生命活動

　＊遺伝情報に沿って作られるタンパク質を基に成り立っている

　☆老化で、タンパク質の質や量を制御する仕組みに障害が出ると

　＊機能が低下・喪失、変化して異常なタンパク質が増えそれが蓄積し

　＊アルツハイマー病などの疾患が増えてくる
　☆タンパク質を構成しているのはアミノ酸

　＊幾重にも折りたたまれて、立体構造を取ることで機能する

　＊正しく折りたたまれないために生じる疾患

　＊タンパク質ミスフォールデイング病と呼ばれる

⛳異常タンパク質が原因のアルツハイマー病
　☆アルツハイマー病

　＊アミロイドβの異常タンパク質が原因とされている

　☆アミロイドとは

　＊タンパク質の形や性質が変わった

　＊水や血液に溶けにくくなった線維状の異常タンパク質の一群

　＊アミロイド沈着によって起きる疾患をアミロイドーシスという

　☆パーキンソン病

　＊アミロイド化したαシヌクレインの神経細胞内での凝集が原因

　☆国の指定難病である「老人性全身性アミロイドーシス」

　＊野生型ＴＴＲ由来のアミロイドの蓄積が病因である

　☆アミロイドーシスは、高齢者に多い

　＊老化に伴って血管、神経、心臓内膜などの組織が傷んできて

　＊異常タンパク質がくつつきやすい場が提供される為

⛳「さび」と「焦げ」が影響
　☆タンパク質の変性・劣化の原因

　＊活性酸素とタンパク質への糖の結合で生じるＡＧＥの影響が大
　＊活性酸素は、酸化障害「さび」として、タンパク質にダメージを与える

　＊肌のしみ。しわなどの老化現象にも活性酸素が関与している
　☆糖化は「焦げ」と表現される

　＊食品の加熱調理でタンパク質と糖が結合するとメイラード反応が起きる

　＊ホットケーキの″こんがリキツネ色″に象徴される現象だ

　＊私たちも体温で糖化が生じることから、焦げにたとえられる

　☆糖化反応で最終的に生成されるのがＡＧＥｓである

　＊ＡＧＥは、動脈硬化や糖尿病、悪性腫瘍、アルツハイマー病など

　＊生活習慣病や加齢に伴う疾患を引き起こす慢性炎症の要因である
　☆皮膚のコラーゲン（タンパク質）の糖化で

　＊肌の「くすみ」や弾力性の低下につながる

　＊骨基質のコラーゲンの中にＡＧＥが増えると、骨がもろくなる

⛳老化で「代謝回転」低下
　☆アミロイドとは、体内に蓄積したタンパク質のゴミのかたまり

　＊生体がタンパク質の品質管理ができなくなった状態が

　＊アミロイドーシスである
　☆品質管理は、恒常性の維持だ

　＊不要の傷ついたり、変性したタンパク質をアミノ酸に分解し

　＊タンパク質に再合成する「代謝回転」が担っている

　☆アルツハイマー病、パーキンソン病

　①ユビキチンを活性化する酵素の遺伝子異常が原因の一つ

　＊プロテアソームの活性は老化動物では低下し

　＊タンパク質の代謝回転も遅くなっている。
　➁オートフアジー（自食作用）の低下

　＊細胞自らが、細胞内のタンパク質や小器官を分解して

　＊栄養として再利用する仕組みで、タンパク質の新陳代謝も担っている

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『老化と寿命の謎』

『変性・劣化するタンパク質』『アミロイド』『ＡＧＥ』

『オートフアジー』

（『老化と寿命の謎』記事他より画像引用）

『食べる順』『食欲不振＝おかず食べる』『納豆食べる』

🌸おいしく、多めに食べる４

⛳こ飯やバンから食べはじめてはいけない
　☆年をとると、血糖値が乱高下しやすくなる

　＊若い頃以上に「食べ順」が重要
　☆最初から、炭水化物系ばかりを口に運ぶのは避ける
　＊最初は「タンパク質」を口に入れたい

　＊和風の朝食なら、まずは豆腐や王子料理を食べてから

　＊ご飯を回に運ぶと良い
　＊サラダ類など、野菜を先に食べるのも健康的
　☆昼食には、麺類を食べる人、豆腐の小鉢を用意するなど

　＊「タンパク質」を食卓に添え、そちらから食べはじめるといい

⛳食欲が湧かないときは、おかずだけ食べればいい
　☆一人暮らしになって、食欲がなくなることがある

　＊食卓への関心が薄れ、結果的に食欲が失われることもある
　＊その場合、おかずを先に食べて、ご飯やバンを残すこと

　☆おかずさえ何とか食べていれば

　＊タンパク質やビタミン等をある程度は摂取することができる

⛳梗塞リスクを１週間に１パックの納豆で防ぐ
　☆１週間に１パック以上の納豆を食べていた人

　＊ほとんど食べない人に比べて

　＊心筋梗塞と脳梗塞を患うリスクが約２５％も低い
　☆納豆１パックで、約５ｇのタンパク質を摂取できる

　＊「粘り強い」積み重ねが、心臓と脳の梗塞リスクを小さくする

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）
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⛳出典、『８０歳の壁』（実践編）

『食べる順』『食欲不振＝おかず食べる』『納豆食べる』

（ネットより画像引用）

My English practical training１３AUGUST

🌸My English practical training

I would like to make an effort
and continue listening English this year.

⛳５分間英語：『王様の耳ロバの耳』

⛳今日のセンテン４

*transportation. chow(syokuji)

*assignments(kadai)

*She was able to enjoy.

*relatives

⛳Cram school （review)１

*evacuate(hinansuru)

⛳Cram school(Diary＋ home work)

I'm planning to visit my family's grave today.
I'll check with the office to see if there's a car to pick me up.
I'll buy some flowers and alcohol on the way. 

There are two Obon festivals in the summer. 

My family's grave is in Chiba Prefecture.

★I am inspired by the Chinese.
★I will write a blog for my own study every day
　in English.
★There are many uncorrected sentences and mistakes.
　Please forgive me.
★I think there is an unknown point in description
　because I have no knowledge.
★If you wont to know details, please check
　the source of articles, programs and images.
★Source: 『中学生基礎英語２』他