尿酸値を下げるためには

【 創業準備 ブログ 第368号 】

こんにちは^ ^
いつも応援ありがとうございます。

2018年 夏に埼玉県久喜市で
ラーメン店を開業予定の
食喜創 しょっきそう です。

今日のテーマは
『尿酸値を下げるためには』です。

創業するにあたり
身体を絞り
健全な心と身体を手に入れようと
日々励んでいます。

その指標として
健康診断数値があります。

先日受けた健康診断で
身体を絞ることにより
概ね数値は改善したのてすが
尿酸値だけは改善せず
逆に上昇しました。

その数値 8.5

基準値は7.0以下なので
少しマズい数値です(^^;;

尿酸値を下げるためには
プリン体を取らないようにするよりも
尿酸を排出をする方が
より効果的なようです。

その方法は

❶ 水をたくさん飲む
❷ 身体をアルカリ性にする。

尿酸は
アルカリ溶液によく溶けるそうです。

水は飲むなら
アルカリイオン水が特に良いようです。

そして野菜をたくさん食べる。

野菜は身体をアルカリ性にし
肉は身体を酸性に傾けるようです。

そしてクエン酸。

クエン酸は体内に入ると
ナトリウムやカリウムと接合して
アルカリ性になるようです。

クエン酸と言えば梅干しですね^ ^

ダイエット効果もある
梅干しですら
私にとって一石二鳥です。

尿酸値を下げるためには

① アルカリイオン水
② 野菜
③ 梅干し

私が日常生活の中で
尿酸値を下げる為に取り入れやすい
キーワードです^ ^

尿酸値を下げるためには



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