尿酸値を下げるためには②

【 創業準備 ブログ 第396号 】

こんにちは^ ^
いつも応援ありがとうございます。

2018年 夏に埼玉県久喜市で
ラーメン店を開業予定の
食喜創 しょっきそう です。

今日のテーマは
『尿酸値を下げるためには』です。

先のブログでも同じテーマでアップしました。

創業準備ブログ 第368号

昨日のNHK『ためしてガッテン』でも
同様のテーマを取り上げていました。

尿酸値を下げるために効果的な食材は
『牛乳とヨーグルト』だそうです。

牛乳に含まれるガゼインが
胃腸で分解されて
アラニンと言う成分に変わり

アラニンが腎臓が尿酸を排出するのを
助けてくれるそうです。

野菜をたくさん食べて
身体をアルカリ性にして
尿酸を血中に溶かして

毎日牛乳を一杯飲み
腎臓を通して
過剰な尿酸を体外に排出するのが

尿酸値を下げるためには
効果的なようです。

尿酸値は
痛風を起こすなど悪さをしますが
抗酸化作用があり
人の寿命を長くしてくれるそうです。

尿酸値を適正値内に保つことで
健康で長生きができるようです^ ^




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