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110km 3時間25分
笠岡干拓5周して井原経由で自宅へ。
30分アップの後、終わりまでメディオペース。
干拓のバイパス部分は少し上げていきました。
今日は、下死点でのスムースなペダリングを心がけました。
下死点を速く通過させるようなイメージで。
画像は、アンカーのHPで応募したら当たった10周年記念サコッシュ。
当たるもんですね~
笠岡干拓5周して井原経由で自宅へ。
30分アップの後、終わりまでメディオペース。
干拓のバイパス部分は少し上げていきました。
今日は、下死点でのスムースなペダリングを心がけました。
下死点を速く通過させるようなイメージで。
画像は、アンカーのHPで応募したら当たった10周年記念サコッシュ。
当たるもんですね~
ちっちゃいとこで「運」使ってしまいましたかね・・・