![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/f1/4924830f1cb4e1871906d28f685deee3.jpg)
10/3に受けたBG-FITの詳細。
色々身体のチェックをした後、
ローラーで漕ぎながら各部を調整。
まず身体チェックで左脚の脛骨(膝から下)が右脚より短いため
シューズ左のみクリートにげたをはかせる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/9b/6a2ee6d7425bcfc7bd6daf96ead90421.jpg)
クリートの上の赤いのがゲタです。
O脚なので内側が高くなるように3mmシム2枚挿入。
土踏まずのサポートのためスペシャのインソールに交換。
(今まではSIDIのペラペラのノーマルインソール)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/3c/56bf9e351d17a430830c5ab436355008.jpg)
下死点での膝の角度を測りながら、膝の軌道をレーザーで確認しながら、
サドル高、サドル前後位置調整。クリート調整。
サドル高 720mm→718mm
サドル後退幅 75mm→73mm
クリート 3mm深め
最後に下ハン持ちやすいようにハンドル、ブラケット位置調整。
全工程3時間弱でした。
フィッターさんいわく、もとのセッティングの方向性は間違ってないとの事でした。
翌日通勤往復70kmほど乗ったら、
インソールきつくて足痛い。
サドル低くて脚がスッと下に落ちていかない。
そけい部痛い。
出力も明らかに低い。
ので、
自分の感覚を信じて、インソールはSIDIのにもどして、
サドル高も脚が落ちやすいとこまで上げた。
このセッティングで1100W超えた。
21000円のBG-FITを皆に薦めれるかはビミョウです。
色々身体のチェックをした後、
ローラーで漕ぎながら各部を調整。
まず身体チェックで左脚の脛骨(膝から下)が右脚より短いため
シューズ左のみクリートにげたをはかせる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/9b/6a2ee6d7425bcfc7bd6daf96ead90421.jpg)
クリートの上の赤いのがゲタです。
O脚なので内側が高くなるように3mmシム2枚挿入。
土踏まずのサポートのためスペシャのインソールに交換。
(今まではSIDIのペラペラのノーマルインソール)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/67/3c/56bf9e351d17a430830c5ab436355008.jpg)
下死点での膝の角度を測りながら、膝の軌道をレーザーで確認しながら、
サドル高、サドル前後位置調整。クリート調整。
サドル高 720mm→718mm
サドル後退幅 75mm→73mm
クリート 3mm深め
最後に下ハン持ちやすいようにハンドル、ブラケット位置調整。
全工程3時間弱でした。
フィッターさんいわく、もとのセッティングの方向性は間違ってないとの事でした。
翌日通勤往復70kmほど乗ったら、
インソールきつくて足痛い。
サドル低くて脚がスッと下に落ちていかない。
そけい部痛い。
出力も明らかに低い。
ので、
自分の感覚を信じて、インソールはSIDIのにもどして、
サドル高も脚が落ちやすいとこまで上げた。
このセッティングで1100W超えた。
21000円のBG-FITを皆に薦めれるかはビミョウです。
感覚で出したポジションと、理論的ポジションが、
どんどん近付いていくんですかね?
私の知り合いの中には、センチ単位で修正された人もいましたよ。
しかし、やっぱり最後は自分の感覚なんですかね?
わしも受けてみたいけど悩むな・・・
同じ出力でも、いかに楽に出すかを考えながら乗ってます。
自転車乗って身体のどこかに痛みが出ている方には
とても有効なのではないかとおもいました。
パワー出せるのと長時間楽に乗れるポジションも、なぜか一緒で進歩がないっす。
腰の入ったフォームに憧れるんですけど、
先は遠いです。
水曜休み取りやすくなったので、またご一緒させてください!!