豊かな時代

こんな天気の良い一日！
朝からビーチバレーをやってる学生！
良い事だ！
小学、中学、高校の長崎SC時代、合宿のオフの日に才木コーチから「１日中、外で遊びなさい」って指示が出たのを思い出す。
けど、一日中遊ぶのなんて「苦」でも何でもなかった。
遊べる遊べる。
隣の島まで泳いでいってたし。
ウィンドサーフィンもしたなあ。
ウィンドサーフィンは行けるんだけど、帰って来れない（方向転換が出来ない）ので大変だった。
あ、フィン履いたまま浜辺を走って、転んで全身血だらけになったタムラナオタカは元気かなあ？
なんだかんだで、全ては良い思い出です。
今の子供たちも一日中外で遊ぼう！って言ったら遊べるかな？
ゲーム機は禁止ね！携帯電話も、ね！

サッカーの後ももちろん。。

がっつりトレーニングです！
「連続性パワー」が大切です！
川越コーチ、瀬田君頑張ってますよ！

朝はメインのオンパレードですが、前半戦は比較的低強度です。
後半戦（休み明け）からは高強度です。耐えて頂きます！
が、佐々木選手は100m*24のラストは1分4秒でフィニッシュでした。
亜蘭も一人だけ100*28でしたが、ラストは55秒。決して良いわけではありませんが、取り組み方が良いのです。

昨日は片岡選手の誕生日でした！
普段から気持ちも取り組みも継続してやれていますので、ラストの年は水泳のみに専念して大爆発してほしいです！

なっちゃんは「I don't cry!」って言っていましたからね、聞きましたから。
川越コーチ、泣いたら言ってください！
あ！今日は川越コーチ！！そういえば！！！
メールください！！！！！！

食事はといえば。

ハードトレーニング＋栄養補給＋休養＝最強

テーブルが埋まります。
好きなものばかりになると偏りが生じて、「しっかり食べてるのに、だるい」という症状も出てしまいます。
アスリートという自覚を持ってのバイキングが大切です！

野口チーフマネージャー、、ちょっと多くないですか？食事。。

ほら！やっぱり！
瀬田選手のふくらはぎより大きな上腕になってるし。。

合同トレーニングサッカー

試合前の儀式。中にはビデオ撮影班のしおり。

満面の笑みでゲームを支配（？）する光選手！

カズVSトミー！指示を出すしの選手！
女子が得点すると得点は２倍ですから、ゴール前は混雑です！（笑）

混戦を抜け出てのゴールは「光選手」それでも満面の笑みです！

西結花！キター！！マラドーナ（古い？）の６人抜き！

試合後の「須田っちとかずなり（OBの皆さん、右が「サニー（佐野）」の義弟ですよ！」

試合後もエネルギーが有り余る裕樹（白井兄弟）の側転からの「バック転」

今日もグループの垣根を越えた良いトレーニングになりました！
途中、「渋谷」の中学生が見学していました。
ご両親が入れてほしいとの事でしたので、一緒にやりました！
井上君、ありがとうね！
もっともっと攻めなきゃ（偉そうにすみません、、）
集合写真もその井上君のお母さんにとって頂きました。
注）郁哉の写真は掲載できませんでした。帰ったら「スタッフ陣に見せます」