(vol.1164) 2023/5/20(土) 通常練習@SCSC 10:00-12:00

本日は暑すぎず、ラクビーをするには比較的心地よい天気！参加者の8割がフォワードというメンツであったこともあり、コンタクトプレーを中心に練習！

また、本日は須賀さんの教え子の曹さんが初参加いたしました。

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. 基本動作の練習(ab)/コンタクト有り
3. 3対3/AT側はタックルバック
4. ブレイクダウン (2対2)
5. コンタクトフィットネス
6. FW/BK分かれ
7. アフター練習/往復タックル

基本動作の練習では、DF付きでコンタクト有りで、二次まで。その後の3対3では、AT側がタックルバックを持ってタックル有りで実施。

その後も、ブレイクダウンなど、コンタクトフィットネス中心の練習を行いました。

また、本日はキッズの練習と時間が被っていたため、メインで参加できなかったメンバーを中心にアフター練にて往復タックルを実施。だいぶ足にきました。。。

そして、北京との定期交流戦、梅カップの開催が7月に予定されております。

気持ちを高めて行きましょう！