(vol.1165) 2023/5/27(土) 通常練習@SCSC 10:00-12:00

曇り空の中、そこまで暑すぎず、そこそこ悪くない天気。SCSCのグランドが他の大会が開催されていたため、本日は野球場の方で練習。

昨日の大雨の影響で若干グランドに水溜まりが残る感じでしたが、そこまで緩い感じではなく練習できました。

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. 2対2タックル
3. 2対2ブレイクダウン(オーバーの練習)
4. オフェンスコンタクト(abから)
5. コンタクトフィットネスx3セット(タックル30秒→腕立てダッシュ30秒)
6. 3人パス(ストレートラン)
7. 2対1
8. タッチフット

今回も参加メンバーはフォワードが多数を占め、コンタクトフィットネスを中心に練習。

練習後半では、フィットネスで落ちた集中力を切らさないよう、ストレートランや2対1などでは、パスの精度を意識。

実践を想定してトレーニングしました！

これからどんどん暑くなっていきますので、体を壊さないよう、各自で体調を管理して行きましょう。