★ 久しぶりのウォーク

* 暖かい日が続き体調も良く 久しぶりにウォーキングを

今日は土曜日、日曜日(雨)のお天気事情を考え　

3ヶ月振りに ウオーキングを実施しました。

 

昨年末からは　寒さと腰痛でサンデーウォーキングは

中止していました。

 

テレビのニースでも梅の花が見頃の時期と言って

いたので、公園の 梅の花でも　見るつもりで・・

いつもの公園へと　家を出ました。

 

 

駅前の公園入り口から

公園中央の通りを海に向かってウォーク

 

 

 

途中から　桜並木 通りを抜けて

桜の花の時期には、　まだ早いです

 

 

 

公園西側の観覧車の所へ

 

・思いもよらず 水仙が満開で 見頃でした

 

 

 

去年見学した水仙まつり　時 より　綺麗に咲いていました。

 

 

その後  公園西側から戻る様に歩く

 

 

この道の脇が梅の木々

残念ですが 　ここの梅の花は まだ咲いていません。

 

暦 通りには　自然は廻りませんね・・ ・

 

 

公園の西側半分を　ウォーキングしながら廻り、

この後 東側へと 　歩き続けてます。

 

 

 

公園東側エリアの　梅の花を見に・・ ・

　

 

この辺りが梅の木が多いエリアです

 

 

蠟梅が開花しています

 

 

ここを最後に・・

 

東側 公園の隅から園外へ出て、自宅に向かい　

3ヶ月振りの 　ウォーキングは終わりました。

 

 

 

昨年末から寒さと腰痛にて、アウトドア関係の

体力強化的 趣味活動 ( ﾌﾟｰﾙ、ジム、ｳｫｰｸ、ﾃﾆｽ ) は

中止していました。

 

実は1月20日に体を動かしたくなり運動のつもりで

温水プールへ行き、水中ウォーク 20分程と　

平泳ぎ 30分程 泳ぎ、体を動かしました。

結果、翌日から又腰痛が激しくなり生活にも

影響 来たしました。 

 

今回は注意しての ウォーキング9000歩でしたが・・

又　腰痛が出ない事を望んでいます。