★ ご案内頂き 展覧会回り

* 知人からメールやハガキで案内を頂き 一気に展覧会場を回る


最近はインターネットの仲間からも情報や案内を頂き、
色々な予定が混乱する状況下で　昨日三ヶ所の展覧会場を
半日で観て回りました。



回る順番や電車での乗り換えなどを事前に調べて出かけましたが、
展示予定日にミスって、知人が案内してくれた上野の東京都美術館では
日程として既に日本水彩展は終っていました。

何故か、自分のミスで知人の入選作品を観そこないました。





折角リニューアルされた東京都美術館に来て　何も観ずに帰るのではと
無料会場は観て歩きました。


リニューアルされた上野　東京都美術館の入り口


公募展などいくつかを見歩きます、

1. 二元展


100号の画が所狭しと沢山この様に並んでいます

量的にも　見応えありました


2. 日工会展


工芸品がメインで展示されています



3. 独立　書道展

有料

4. 日本板画院展

有料


以上を観て回り、　上野から　日本橋へ移動しました。






2ヶ所目は先輩からの案内状を持って日本橋のギャラーへ


上野の美術館とは違う　こちらは一般のギャラリーです

展示作品は　F10号　サイズです。



ギャラリーでお茶をご馳走になってから　次は日本橋から日比谷駅へ




3ヶ所目はネット仲間の知人達が開催したグループ展です。



日比谷の画廊喫茶での展示会です。

展示内容は、日本画、陶芸、手書き友禅、油絵、鉛筆画、と
5人がそれぞれの作品を展示しております。


画廊喫茶で展示された様子です

こちらの日本画(美人画)は京都から送られてきた作品です。


どの作品も一流品です



女性の作品で　手描き友禅



こちらはネット仲間達の展示会ですので見学の人も
殆んどがネットの仲間達と 近隣のサラリーマンの様でした。




私もお茶を呑みながら作家さん達と　団欒での観賞でした。



* 今日も痛めた足を引きずりながらの展覧会場回りでした。




最近は展覧会を観て回ることが多くなって勉強にはなるが・・
これで良いのだろうか　?

自分も目標を高く置き、案内状を出す立場にならなくて・・
と思う、気持ちも少し　!!

★ 夏の山歩きに備えて

* 夏の山歩きに備え　左足痛でもトレーニング実施中


現在　左足のヒザからモモに掛けての筋肉痛を抱えています。

今年の2月下旬に テニスを頑張りすぎて、左足の筋肉を
痛めました。

この左足の筋肉痛が未だに　治っていません、今夏には又
登山も計画していますが　この状態では心配です。

何とか痛みを直さなければ・・





痛めた時、医者でレントゲン検査を受けましたが、左ひざや足の骨は
正常と言われました。

医者や回りの者からはプールで歩くのが良いと言われて4月頃から
週一回　水中ウォークでの自主トレーニングをしています。



以前から時々通っていた区のスポーツセンター内のプールです。


毎週月曜日は　このプールに通っています。
筋力トレーニングを目的にプールで歩いたり、時々平泳ぎなどで
泳いだりもしています。





・4月末からの連休で、歩きたい気分になり思い切って
高尾山へ　今年初めて(4/29日)の山歩きに出かけました。

山道を歩きだしたら　直ぐに足が痛くなりましたが・・
我慢して歩いている内に痛みが無くなり、高尾から小仏城山の
山頂まで何とか　歩く事が出来ました・・
(登山の様子は既にブログで投稿済み)
しかし　帰宅後も左足痛は治りませんでした。

その後も変り倍無く、小走りなどは出来ません。





・足痛は治っていませんが、5月半ば頃から数回ウォーキングを
始めてます。
急ぎ足で歩き出すと左足痛が始まり、びっこを引く歩き方になります。

山歩きの時と同じように1時間ほど我慢して歩いていると
足の痛みは治ります。　　
しかし小走りは出来ず　歩いていても不安はあります。




昨日も又　ウォーキングをしました。


歩き出した時に足痛が始り、左足を引きずる様な感じで歩きますが
暫く歩いていると普通の感じで歩けますが・・　　現在も同じです。


いつものコースを1時間半ほど歩きました



この健康の赤い道から海辺にある公園内もいつものように歩きました。





公園内では、テントを張り　明日9日土曜日の
イベント準備をしているようです。
(投稿中の現在は9日、朝から雨ですがイベントは　? ・・)



今回も1時間半ほど12000歩を 歩き自宅に戻りました。



足の痛みが直るまで、足を使わないと筋肉が衰え
益々歩けなくなるような気がして・・

多少の痛みは我慢してでも 足を使うように時々ウォーキングで
足の筋肉を鍛えています。






* 左足痛が 4ヶ月続いています・・


数年前の 足のカカトを痛めた時と同じようです、
時間掛かるかな　??
カカト痛では接骨院へ行かなくなったら直ったので・・

今回の左足ひざ痛では医者通いは　既に止めています。