★ サンデーウォーキング

* 地域の 健康ウォーキング大会に参加しました。


アウトドア活動は日頃 一人で、自分の予定で行っています。

月曜日は水泳、水曜日はテニス、日曜日はウォーキングと予定を

決めて行っていますが、お天気が悪いと外に出られずお休みです。　


今日は日曜 晴れです、私の予定ではサンデーウォーキングです。

地域の町内会主催の　健康ウォーキング大会が開催されたので

こちらのウォーキング大会に参加して 7 Kmを歩いて来ました。



9:30近所の公園に集合


町会長さんなどの挨拶　と　準備運動



5Km(ブルー色 )と7Km(オレンジ色)のハンカチを身に着けて スタートです。


私が日頃歩いている公園へ向かいます


公園内を一周するように


ハンカチ色を目印に　それぞれのグループで



私も 先頭の旗とハンカチ色を目印に　後ろから歩いていました。



地元の公園に戻り、整理体操をして終了です


参加賞として

完歩賞や、お水や健康手帳を頂いて帰りました。




普段は一人で万歩計を身に着けて　90～120分で

9000～10000歩を　歩きます。　　帰る 途中では

買い物など　しながらブラブラ歩いています。






今日は　歩き出した頃、歩くスピードが遅いと

思いながら　後ろから歩いていましたが、

4Km を過ぎた頃からは　先頭を歩く人達のスピードが

早く感じていました。

終盤では　一時 左太ももの　痛みを感じました・・


今日の7Kmコースは　90分10000歩で　完歩しました。

★ 私のホームページ

* 私のホームページが2016年2月より新装開店です。


2007年に 観よう見真似で立ち上げたホームページがAプロバイダーの

都合で閉鎖させられる事となり、やも得ず急遽 有料のBプロバイダーへ

2015年2月に移転いたした。

★長い間(7年)　Aプロバイダー　様　無料でありがとうございました。



さて、　Bプロバイダーに移動したら　私には　HP内容の改定が

出来なくなりました。

一般的には　FFFTP と言うソフトを利用してHP を作るようです。

以前の　素人でも対応出来るシステムは 有料 Bプロバイダーには

無かったのです。　やも得ず・・・

FFFTP のソフトをダウンロードして、利用方法を学ぼうとしました、

色々テストを兼ねて　試してみると追加、改定など結構大変です。


今のおじさんには　時間と学習意欲がありません、あっと言う間に

1年が経ち・・先を考え Bプロバイダーのレンタルサーバーは解約です。



よって・・・

2015年末から　無料のCプロバイダーで新たに　ホームページの開設を

試み、2016年2月に立ち上げました。


現在の　私の　ホームページの表紙です。



以前の　ホームページ　では、おじさんの若葉　HP と表記しておりましたが

これを機に　表紙と　表題も　変え、　エドノサムの趣味活動　に変えました。


内容は以前の内容を継続して掲示しております。


1ページ　から　4ページで　趣味に関しての内容を　まとめております。


内容のページはこんな状況です

これは　1ページ　の出だし部です。



よって、関連付けているブログも、一部にエドノサムの趣味活動と表現し

訂正しておりますので　宜しくお願い致します。



このブログの左側にある　ブック マーク　欄　のエドノサムの趣味活動を

クリックして頂ければ　リンクしておりますので　HPへ　移動できます。


ブック マーク　欄



どうぞブログの　ご高覧の後にでも　HPへお立ちより下さい。


以上　どうぞ 今後ともブログとホームページを宜しくお願い致します。

お知らせでした・・






おじさんの若葉ホームページは　7年に渡りAプロバイダー

で掲載していた為か、何とか検索できましたが・・

Bプロバイターに変更したら検索が出来なくなりました。

2015年は URLのアドレスを全て入力しての検索でした。

よって、今回の　Cプロバイダーに変更するにあたり

検索し易いように　おじさんの若葉　HP をやめて

エドノサムの趣味活動　に変更 致しました。　よろしく　!!

★ 東京マラソン ウォーク

* 今年は東京マラソン応援ウォークに参加出来ず、一人ウォークでした。

毎年東京マラソンの応援ウォークに参加して、ランナーを応援しながら

豊洲駅からゴールの東京ビックサイトまでウォークしていました。


2016年も同じ予定で、2/28日　10時スタートの地下鉄豊洲駅に行きました。



ところが今年はイベントの応援ウォークの　スタート地点が変更
されていて 行ったら誰もいません。


まして マラソンランナーも豊洲駅付近には マダ通過しません。

ランナーもスタート時間が変わったようです。


私は　やもえず一人ウォークで昨年のコースを歩いてビックサイトへ
向かいました。


コースの40Km 地点まで来てもランナーは通過しません。


コースの沿道で　こんな看板を見ました。


医療学校の学生さんがマラソンイベントで健康チェックを無料で行っていました。

私も健康チェックをと、チョット寄り道　・・　ビル内へ入りました。




血管年齢を測定してもらったり、ストレッチ運動を体験させて貰いました。





血管年齢の測定結果が提示されて・・　年齢以上の結果でショックでした。


寄り道を終え、ビックサイトへ 又　一人ウォークです。

東京ビックサイトの手前で　応援ウォークは終わります。




更にゴール地点へ歩き　42 Km付近で大勢のランナーを身近で応援



マラソンゴール付近も 今年は様子が違い、応援見学者は沿道を歩けず

ビックサイトの裏側からフニッシュ/ゴール 地点へ誘導されました・・　

今まで行った事のない所です。



ゴール地点を通過した疲れ切ったランナーが大勢歩いていました。



私はゴール地点へ更に向かいゴールの様子を見学です





毎年別の道でゴール地点まで歩き　観覧席で見学しているのですが、

今年は観覧席も少なく入れません、　私はこの地点から 帰りました。

帰る途中　観覧席の裏側外れに　案内板を発見しました。



☆応援ウォークのスタート地点の案内所です、

今年はここが応援ウォークのタート地点だったのです。

スタート時間も 歩くコースも変更されています。



主催者側の意図は判りませんが今年で　東京マラソンが10周年との事、

今年は応援ウォークとコース途中での　スペシャルスタンプラリーが

行われていたのです。
　

右側のグリーン丸がスペシャルスタンプラリーの案内

左側のブルー丸が応援ウォークのイベント案内


状況を良く知らず　途中で他の人のマネをして私もスペシャルスタンプラリー

のスタンプを　3ヶ所で押しました。後でゴール地点での抽選がある事を知って
　
私もゴール地点で抽選に参加しました。


抽選を終えてブラブラ　歩いて帰宅へ・・・




今年は応援ウォークのスタンプは押しませんでしたが、

スペシャルスタンプラリーのスタンプを押して参加した

結果となりました。スタンプラリーの抽選は外れでしたが、

参加賞としてタオルを貰いました。


来年はネットで事前確認してから参加します。


今年も昨年のコースで歩き、朝から一日中外で歩き回り　

一日で18000歩　約10Km 弱を歩いていました。
　

翌日(2/29)は 目と鼻が花粉症にやられ 何も出来ず大変でした。