健康食事のお付き合いを始めてから１ヶ月半 数日前にコレステロール値を測ってみた
以前の数字ははっきり覚えてないがコネリンも”プリダイアビティ”といわれていた それが数日前の数字では TC１３１ HDL 57 LDL ５７ TG ７９ とかなりノーマルの数値であった
今 我々は一日３食の食事に朝か昼のどちらかにオートミールを取り入れている そしてコレステロールや血糖値に悪いとされている食品はかなり避けている それがこの一月半ほどで功をなしたのかノーマルの値に
それに胃も小さくなったようで食事の直後はお腹がいっぱいになるのだが ”すぐ腹がへる” お菓子類は取らないのでナッツだったりリンゴ少しだったりと それにピーナッツバターもよく小さじで舐める
あとはそうですね〜 ビーフなども避けて鹿肉（今はもらった鹿肉がいっぱいあるのも幸いしている）をメインにスープやシチューをよく食う 豆スープも日常になってきた
っとまぁ〜 健康オタクではないと言いながら 今は結構健康志向に走っている
これは来年２月のラボの血液検査までは続け その後は徐々に元の食事に戻すつもりである
さて最近の豆スープ 豆数種類に鹿肉のソーセージ これが少しスパイシーで またタイムやオレガノなど日本人にはあまり馴染みのないハーブでの風味だがすこぶる美味い 日本人であるとも子がよくこのような感覚で作れると思うーーーー
しばらくは健康志向であるーーーーーー
このところアメリカのニュースはイスラエルとハマスの話ばかり ウクライナのニュースはほとんど表面に出ないほど
まっ アメリカも勝手が良い？もので ウクライナへの支援金が底をついたとか 支援打ち切りの話も出ている
今まであれだけUNにアプローチし支援を呼びかけていたものの まことに勝手が良いように思える
バイデン政権 バイデンはあたかも戦争を望んでいるかのよう 以前に記したがバイデンは非常に第２次世界対戦の ”マッカーサー” に憧れている 戦争を援助しそれを終結させヒーローになろうとしているかのようでもある ただ歴史に自分の名前を残したいかのように 今彼のアメリカでの支持率は歴代大統領の最低でもある というニュースも流れている
つい最近の彼のコメントでは ”２０２４年にトランプ氏が出るのなら自分も出る” などと これなど全く国民無視の発言 まったくトランプ氏に勝ちたいだけ個人的なもの ほんと冗談ではないのである
２０２４年もついそこまで来ている １１月の大統領選挙はどうなることやら？ ってなところです
ただ 経済は確かに伸びようとしている インフレーションも頂点に達したようで それに慣れさせられている若い世代の活躍が楽しみでもある
ロックポートのピアで 
ピアの上からのビーチはきれいであった けっこう我々 良いところに住んでいるのかも
トータル
